Tag: Thailand News

4 ผลไม้ที่หมอต่อมไร้ท่อเลือกกิน ช่วยคุมน้ำตาลในเลือด คนเป็นเบาหวานก็กินได้ หลายคนที่กำลังลดน้ำหนัก หรือต้องคุมระดับน้ำตาลในเลือด มักมองว่า “ผลไม้” คือของต้องห้าม เพราะกลัวน้ำตาลฟรักโทสตามธรรมชาติจะทำให้น้ำตาลในเลือดดีดสูง แต่ความจริงแล้ว คนคุมน้ำตาลยังกินผลไม้ได้สบายใจ ขอแค่เลือกให้เป็น เพราะผลไม้แต่ละชนิดมีผลต่อร่างกายต่างกัน ชนิดที่แพทย์แนะนำมักมีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ (Low-GI) ไฟเบอร์สูง และอัดแน่นด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งช่วยพยุงไม่ให้น้ำตาลสวิง แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านต่อมไร้ท่อ (Endocrinologist) ได้คัด 4 ผลไม้ตัวท็อป พร้อมทริกการกินที่ผ่านการรับรองทางวิทยาศาสตร์มาฝากกัน: 1. ผลไม้ตระกูลเบอร์รี (Berries) หวานน้อย ไฟเบอร์แน่น…

เกิดอะไรขึ้น? ฮานะ คุรากิ นักแสดง AV เสียชีวิตในวัย 25 ปี ในอพาร์ตเมนต์ หลังขอพักงาน ทิ้งปมปริศนาโยงกับโฮสต์หนุ่มชื่อดัง ช็อกวงการหนังผู้ใหญ่ญี่ปุ่น หลังมีรายงานว่า “ฮานะ คุรากิ” นักแสดง AV ชื่อดังวัย 25 ปี ถูกพบเสียชีวิตภายในอพาร์ตเมนต์แห่งหนึ่งที่มีความเชื่อมโยงกับโฮสต์หนุ่มชื่อดังในย่านคาบูกิโจ ท่ามกลางข้อสงสัยบนโลกออนไลน์เกี่ยวกับความสัมพันธ์ของทั้งคู่ และอาการบาดเจ็บที่ทำให้ฝ่ายหญิงต้องพักงานก่อนหน้านี้ วันที่ 13 กันยายน 2569 เว็บไซต์ Tokyo Reporter…

“ตังโอ๋” ผักราคาถูกๆ แต่คุณค่าไม่ธรรมดา ถูกยกให้เป็นยานอนหลับธรรมชาติ อุดมแคลเซียม-ธาตุเหล็ก ไม่น่าเชื่อว่าผักพื้นบ้านราคาสบายกระเป๋าที่คุ้นเคยในครัวไทยและเอเชีย จะอัดแน่นไปด้วยสารอาหารมากมาย ทั้งแคลเซียม ธาตุเหล็ก ใยอาหาร และสารต้านอนุมูลอิสระ จนถูกยกให้เป็นผักที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ หลายคนอาจคุ้นเคยกับ ผักเบญจมาศ หรือที่บางพื้นที่เรียกว่า ผักกวางตุ้งญี่ปุ่น ผักตังโอ๋ หรือผักคัดเค้า ซึ่งเป็นผักที่มีกลิ่นหอมเฉพาะตัว นิยมนำมาประกอบอาหารหลากหลายเมนู ทั้งแกงจืด ผัด หรือใส่ในหม้อไฟ แม้จะเป็นผักธรรมดาที่หาซื้อได้ง่ายและราคาไม่แพง แต่ภายในกลับเต็มไปด้วยสารอาหารสำคัญ ทั้งกรดอะมิโน วิตามิน แร่ธาตุ โปรตีน ใยอาหาร…

ตรวจหวยลาววันนี้ 14 กันยายน 2569 อัปเดตผลหวยลาวพัฒนาแบบเรียลไทม์ ภายใต้การกำกับของกระทรวงการเงิน สปป.ลาว รายงานผลครบทุกตัวเลขทั้งหวยลาว 6 ตัว วันนี้ออกอะไร หวยลาว 3 ตัว หวยลาว 2 ตัว และรางวัลต่าง ๆ อย่างรวดเร็วทันใจ หวยลาวงวด 14/9/69 ออกอะไร เช็กผลได้ทันทีที่ประกาศ รายงานผลหวยครบทุกตัวเลข ดังนี้ ผลหวยลาววันนี้ 14/9/69 ออกอะไรบ้าง เลข…

ม.เกษตรศาสตร์ จับมือ สถาบันวิจัยจีนร่วมสมัยกับโลก จัดเสวนาวัฒนธรรมไทย–จีน ชูแนวคิดคุณค่าแห่ง “ศูนย์” ผนึกพลังสื่อและวิชาการขับเคลื่อนมิตรภาพสู่ยุคใหม่ คณะสังคมศาสตร์ มหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์ ร่วมกับ สถาบันวิจัยจีนร่วมสมัยกับโลก (Academy of Contemporary China and World Studies) จัดงาน “เสวนาการแลกเปลี่ยนวัฒนธรรมไทย-จีน” เมื่อวันที่ 13 กันยายน 2569 ณ โรงแรมอนันตรา สยาม กรุงเทพฯ เพื่อกระชับความร่วมมือทางวิชาการ วัฒนธรรม…

มนุษย์ยุคก่อนประวัติศาสตร์เคี้ยวหมากเมื่อ 25,000 ปีก่อน? หลักฐานจากฟันเผยเหตุผลที่คาดไม่ถึง นักวิทยาศาสตร์พบร่องรอยจากฟันมนุษย์โบราณบนเกาะสุลาเวสี ประเทศอินโดนีเซีย ชี้ให้เห็นว่า มนุษย์อาจรู้จักใช้ “หมาก” ที่มีสารออกฤทธิ์ต่อสมองมาตั้งแต่ 25,000 ปีก่อน ซึ่งเก่าแก่กว่าหลักฐานการใช้สารออกฤทธิ์อื่น ๆ ที่เคยค้นพบ ปัจจุบันหลายคนอาจดื่มกาแฟเพื่อเพิ่มความสดชื่น หรือใช้เครื่องดื่มบางชนิดเพื่อผ่อนคลาย แต่ผลการศึกษาล่าสุดเผยว่า มนุษย์ยุคก่อนประวัติศาสตร์อาจรู้จักใช้พืชที่มีสารออกฤทธิ์ต่อร่างกายมาอย่างยาวนานแล้ว ทีมนักวิจัยจากมหาวิทยาลัยกริฟฟิธ (Griffith University) ประเทศออสเตรเลีย ได้ศึกษาซากมนุษย์โบราณที่ค้นพบบนเกาะสุลาเวสี ประเทศอินโดนีเซีย และพบร่องรอยบนฟันที่บ่งชี้ว่า มนุษย์ในยุคนั้นอาจมีพฤติกรรม เคี้ยวเมล็ดหมาก (Betel nut)…

“แฮร์รี-เมแกน” อาจต้องกลับสหรัฐฯ หลังถูกย้ำสถานะ “ไม่ใช่สมาชิกราชวงศ์ที่ปฏิบัติหน้าที่” เจ้าชายแฮร์รีและเมแกนอาจต้องกลับสหรัฐฯ หลังราชสำนักอังกฤษย้ำสถานะไม่ใช่สมาชิกราชวงศ์ที่ปฏิบัติหน้าที่ พร้อมจับตาความสัมพันธ์กับราชวงศ์อังกฤษ เจ้าชายแฮร์รี (Prince Harry) และพระชายาเมแกน มาร์เคิล (Meghan Markle) กลับมาใช้ชีวิตในสหราชอาณาจักรอีกครั้งพร้อมกับบุตร ๆ ท่ามกลางความสนใจจากสาธารณชน แต่การกลับมาครั้งนี้อาจไม่ได้ราบรื่นอย่างที่หลายคนคาด หลังมีรายงานว่าทั้งคู่ได้รับแรงกดดันจากฝ่ายราชสำนัก นักวิเคราะห์ราชวงศ์มองว่า การกลับมาอังกฤษครั้งนี้อาจไม่ยั่งยืน และมีความเป็นไปได้ที่ทั้งคู่อาจตัดสินใจเดินทางกลับไปยังบ้านพักที่เมืองมอนเตซิโต รัฐแคลิฟอร์เนีย สหรัฐฯ ก่อนช่วงคริสต์มาสปีนี้ ราชสำนักย้ำสถานะ แฮร์รี-เมแกน ไม่ใช่ “สมาชิกราชวงศ์ที่ปฏิบัติหน้าที่” รายงานจากสื่ออังกฤษระบุว่า…

นักสืบเอกชนมาเผยเอง 5 จุดซ่อน “เครื่องติดตาม” ที่พบเจอบ่อยที่สุด พร้อมเผยข้อผิดพลาดใหญ่ที่คนชอบทำเมื่อเจอ ในยุคปัจจุบันที่เทคโนโลยีพัฒนาไปอย่างรวดเร็ว อุปกรณ์ติดตามขนาดเล็กอย่าง AirTag หรือเครื่องติดตามผ่าน Bluetooth กลายเป็นสิ่งใกล้ตัวที่หาซื้อได้ง่ายและราคาถูก ทว่าในมุมกลับกัน มันกลับถูกนำมาใช้ในทางที่ผิด ทั้งการสะกดรอยตามและการคุมคามสิทธิส่วนบุคคล รายงานวิเคราะห์ข้อมูลจาก Google Search พบว่า ยอดการค้นหาคำว่า “Tracker” พุ่งสูงขึ้นถึง 81% ในรอบปีที่ผ่านมา ขณะที่คำว่า “AirTag” มียอดค้นหาสูงถึง 2.6 ล้านครั้งต่อเดือน สะท้อนถึงความวิตกกังวลของสังคมที่เพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ…

ถอดรหัสลับมหาพีระมิดกิซา! นักวิจัยอ้างพบ “โค้ดตัวเลข” ซ่อนอยู่ ชี้อาจไม่ใช่แค่สุสานฟาโรห์ แต่คือคลังปัญญาทำด้วยหิน กลายเป็นประเด็นที่สร้างความฮือฮาในวงการประวัติศาสตร์และดาราศาสตร์อีกครั้ง เมื่อ เซฟี เลวี นักวิจัยอิสระ ได้เปิดเผยรายงานการศึกษาฉบับใหม่ลงในวารสาร SSRN ที่อยู่ระหว่างการรอประเมินโดยผู้เชี่ยวชาญ โดยอ้างว่าพบ “รหัสลับทางคณิตศาสตร์และดาราศาสตร์” ซ่อนอยู่ในสัดส่วนความสูง ฐาน และความเอียงของมหาพีระมิดแห่งกิซา โบราณวัตถุอายุ 4,500 ปี จนถูกเปรียบเทียบว่าเป็นเหมือน “รหัสลับดาเวนชี” แห่งโลกอียิปต์โบราณ ไม่ใช่แค่สุสาน! พีระมิดคือ “องค์ความรู้ที่สร้างด้วยหิน” ตลอดช่วงเวลาที่ผ่านมา ตำราเรียนประวัติศาสตร์บันทึกไว้ว่ามหาพีระมิดสร้างขึ้นเพื่อเป็นสุสานฝังพระศพของฟาโรห์คูฟู…

กดชักโครกครั้งเดียว เชื้อโรคลอยฟุ้งในอากาศได้นาน 20 วินาที! งานวิจัยเผย “ปิดฝาชักโครก” ก็ยังป้องกันไม่ได้ 100% หลายคนอาจมีพฤติกรรม กดชักโครกทันทีหลังใช้ โดยไม่ได้ปิดฝารองนั่งก่อน แต่ผลการศึกษาล่าสุดพบว่า การกดชักโครกสามารถทำให้เกิดละอองฝอยขนาดเล็กที่อาจมีเชื้อโรคปนอยู่ และลอยขึ้นสู่อากาศได้ ที่น่าตกใจคือ ละอองเหล่านี้สามารถลอยขึ้นไปถึงระดับการหายใจของผู้ใหญ่ และอาจอยู่ในอากาศได้นานประมาณ 20 วินาที แม้จะปิดฝาชักโครกก่อนกดน้ำ ก็ยังไม่สามารถป้องกันการฟุ้งกระจายได้ทั้งหมด งานวิจัยวิเคราะห์ 22 การศึกษา พบแรงน้ำยิ่งแรง ละอองยิ่งกระจาย งานวิจัยจากนักวิจัยของ มหาวิทยาลัยฟลินเดอร์ส (Flinders University)…

“ชุดแก้แค้น” เจ้าหญิงไดอานา กลับมาอีกครั้ง! เดรสดำในคืนเจ้าฟ้าชายชาร์ลส์ยอมรับนอกใจ เตรียมประมูลเกือบ 10 ล้านบาท ชุดแก้แค้นของเจ้าหญิงไดอานา “Revenge Dress” เตรียมกลับมาประมูลอีกครั้ง หลังสร้างตำนานในคืนเจ้าฟ้าชายชาร์ลส์ยอมรับนอกใจ คาดราคาสูงเกือบ 10 ล้านบาท ชุดเดรสดำสุดไอคอนิกของ เจ้าหญิงไดอานา (Princess Diana) ที่ทั่วโลกรู้จักในชื่อ “Revenge Dress” หรือ “ชุดแก้แค้น” กำลังกลับมาเป็นที่สนใจอีกครั้ง หลังเตรียมนำออกประมูลในปีนี้ โดยคาดว่าราคาประมูลอาจสูงถึงเกือบ 10 ล้านบาท ชุดดังกล่าวไม่ได้เป็นเพียงเสื้อผ้าธรรมดา…

ปลาซาร์ดีนกระป๋องแคลเซียมสูงกว่าปลาซาร์ดีนสดจริงไหม? เปิด 4 ประโยชน์ พร้อมกลุ่มที่ต้องระวัง ในบรรดาอาหารทะเลหลากหลายชนิด “ปลาซาร์ดีน” (Sardines) มักเป็นวัตถุดิบที่หลายคนมองข้าม แต่ในทางโภชนาการ ปลาตัวเล็กชนิดนี้จัดเป็นหนึ่งใน “ซูเปอร์ฟู้ด” (Superfood) ที่เปี่ยมไปด้วยคุณประโยชน์ และเป็นอาหารจานโปรดของผู้คนในพื้นที่ที่มีอายุยืนยาวที่สุดในโลก บทความนี้จะพาทุกคนไปเจาะลึกประโยชน์ของปลาซาร์ดีน ทั้งแบบสดและแบบปลากระป๋อง พร้อมเช็กข้อควรระวังสำหรับผู้ป่วยเฉพาะโรค ปลาซาร์ดีนคืออะไร? ทำไมถึงปลอดภัยจากโลหะหนัก ปลาซาร์ดีน ไม่ใช่ชื่อของปลาชนิดเดียว แต่เป็นคำเรียกกลุ่มปลาตัวเล็กในวงศ์ปลาหลังเขียว (Clupeidae) มีขนาดลำตัวประมาณ 15–30 เซนติเมตร ลำตัวมีเกล็ดสีเงิน และอาศัยอยู่รวมกันเป็นฝูง ปลาชนิดนี้กินแพลงก์ตอนเป็นอาหารหลัก…