Tag: Thailand News

“อินทผลัม” เหมาะกับใคร? เปิด 5 กลุ่มคนที่ควรกิน ผลไม้ซูเปอร์ฟู้ด อุดมคุณประโยชน์ แต่ต้องกินให้ถูกวิธี อินทผลัมถือเป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยโพแทสเซียม แมกนีเซียม เหล็ก ไฟเบอร์ วิตามิน และสารต้านอนุมูลอิสระหลากหลายชนิด ซึ่งช่วยเพิ่มพลังงาน บำรุงระบบย่อยอาหาร และเสริมสร้างสารอาหารให้กับร่างกายได้อย่างดีเยี่ยม อย่างไรก็ตาม เนื่องจากอินทผลัมมีปริมาณน้ำตาลและพลังงานค่อนข้างสูง การรับประทานในปริมาณที่เหมาะสมจึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง เปิด 5 กลุ่มคนที่ได้รับประโยชน์เต็มๆ จากการกินอินทผลัม ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพระบุว่า อินทผลัมเหมาะมากสำหรับกลุ่มบุคคลต่อไปนี้ หากรับประทานอย่างถูกต้อง: 1. ผู้ที่อ่อนเพลียหรือต้องการพลังงานเร่งด่วน: อินทผลัมมีคาร์โบไฮเดรตและน้ำตาลธรรมชาติที่ร่างกายสามารถดูดซึมไปใช้ได้อย่างรวดเร็ว…

ดื่มแอลกอฮอล์แล้วหน้าแดงตัวแดง อันตรายกว่าที่คิด เจาะลึกความลับในพันธุกรรม ควรเลิกดื่มตลอดชีวิต บางคนเพียงดื่มเบียร์ไม่กี่อึกหรือจิบไวน์ไม่นาน ใบหน้าก็เริ่มแดง ตัวแดง ร้อนวูบวาบ หัวใจเต้นเร็ว หรือรู้สึกคลื่นไส้ อาการแบบนี้พบได้ไม่น้อย โดยเฉพาะในคนเชื้อสายเอเชียตะวันออก ซึ่งไม่ใช่เรื่องปกติที่ควรฝืนดื่มต่อไป อาการดังกล่าวเรียกว่า Alcohol Flush Reaction หรือภาวะหน้าแดงหลังดื่มแอลกอฮอล์ ซึ่งโดยมากเป็นรูปแบบหนึ่งของ ภาวะไม่ทนต่อแอลกอฮอล์ (alcohol intolerance) ไม่ใช่การแพ้แอลกอฮอล์แบบภูมิแพ้ สาเหตุสำคัญเกี่ยวข้องกับความแตกต่างทางพันธุกรรมของเอนไซม์ที่ใช้กำจัดแอลกอฮอล์ โดยเฉพาะ ALDH2 ทำไมดื่มแอลกอฮอล์แล้วหน้าแดง? หลังดื่ม ร่างกายจะใช้เอนไซม์ Alcohol…

เผย 10 อันดับ ตำแหน่ง “กระดูกหัก” ที่เกิดขึ้นบ่อยที่สุดในโลก ผู้ชายเสี่ยงสูงช่วงวัยรุ่น แต่ผู้หญิงแซงโค้งตอนแก่ กระดูกหักถือเป็นหนึ่งในการบาดเจ็บที่เกิดขึ้นบ่อยที่สุดทั่วโลก จากข้อมูลการศึกษาภาวะภาระโรคระดับโลก (Global Burden of Disease Study) พบว่าในปีที่ผ่านมามีผู้ป่วยกระดูกหักรายใหม่สูงถึงประมาณ 178 ล้านกรณีทั่วโลก โดยกลุ่มกระดูกหักบริเวณแขนและขาครองแชมป์การบาดเจ็บสูงสุดรวมกันมากกว่า 100 ล้านกรณีเลยทีเดียว เปิดสถิติ 10 อันดับตำแหน่งกระดูกหักที่พบมากที่สุดในโลก จากผลการสำรวจสถิติผู้ป่วยกระดูกหักทั่วโลก พบว่าตำแหน่งกระดูกหักที่มีจำนวนผู้ป่วยมากที่สุด 10 อันดับแรก (หน่วย: ล้านกรณีต่อปี)…

ชายรักษาสุขภาพเคร่งครัด ดื่มน้ำ-กินจืด-ออกกำลังกาย แต่กลับไตวายเฉียบพลัน หมอเฉลย “จุดพลาด” ที่แลกด้วยชีวิต ชายวัย 55 ปี ผู้ภาคภูมิใจในการใช้ชีวิตตามสิ่งที่หลายคนมองว่าเป็น “มาตรฐานการดูแลสุขภาพชั้นยอด” ไม่เคยคาดคิดเลยว่า พฤติกรรมที่เขาเพียรพยายามทำอย่างเคร่งครัดในทุกๆ วัน จะกลายเป็นคำตัดสินลงโทษประหารชีวิตสำหรับไตทั้งสองข้างของตนเอง ด้วยความเชื่อที่ว่า การกินเจ/มังสวิรัติ ดื่มน้ำมากๆ และขยันออกกำลังกายคือ “กุญแจทอง” ในการยืดอายุขัย คุณหลี่ ชายชาวมณฑลเจ้อเจียง ประเทศจีน จึงภาคภูมิใจในตารางชีวิตของตนเองเป็นอย่างมาก ในแต่ละวัน เขาบังคับตัวเองให้ดื่มน้ำอย่างน้อย 3 ลิตร เดินให้ได้…

หญิงวัย 50 กระดูกพรุน แพทย์สะดุดพฤติกรรมกิน “ขนมปัง” ทุกวัน ชี้เป็นอาหารเสี่ยง แต่ต้นเหตุไม่ได้อยู่ที่ขนมปังอย่างเดียว หลายคนมองว่าโรคกระดูกพรุนเป็นเรื่องของผู้สูงอายุ หรือเกิดเฉพาะในคนที่รับประทานแคลเซียมไม่เพียงพอเท่านั้น แต่ความแข็งแรงของกระดูกขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย ทั้งอายุ ฮอร์โมน พันธุกรรม โภชนาการ การออกกำลังกาย โรคประจำตัว และยาบางชนิด กรณีหญิงวัยใกล้ 50 ปีจากไต้หวันกำลังได้รับความสนใจ หลังตรวจพบค่าความหนาแน่นของกระดูกอยู่ในระดับโรคกระดูกพรุน ขณะซักประวัติ แพทย์พบว่าเธออยู่ในช่วงวัยหมดประจำเดือน ไม่ค่อยทำกิจกรรมกลางแจ้ง และนิยมรับประทานขนมปังเป็นประจำ จึงตั้งข้อสังเกตถึงอาหารแปรรูปที่อาจมีสารเติมแต่งกลุ่มฟอสเฟต แต่ทั้งนี้ กรณีดังกล่าวควรมองเป็นบทเรียนเรื่องภาพรวมของอาหารและปัจจัยเสี่ยง มากกว่าสรุปว่าขนมปังคือต้นเหตุโดยตรง…

รู้หรือไม่? ร้านฟาสต์ฟู้ดสัญชาติไทยแบรนด์แรก เปิดมาแล้วเกือบ 4 ทศวรรษ หลายคนเคยนั่งกินแต่ไม่รู้ประวัติ เมื่อพูดถึงร้านฟาสต์ฟู้ด หลายคนมักนึกถึงแฮมเบอร์เกอร์ ไก่ทอด และแบรนด์ใหญ่จากต่างประเทศ แต่ท่ามกลางกระแสร้านอาหารตะวันตกที่เข้ามาแข่งขันในไทยเมื่อหลายสิบปีก่อน มีผู้ประกอบการไทยรายหนึ่งตั้งใจสร้างแบรนด์อาหารจานด่วนของคนไทยขึ้นมาสู้ในตลาดเดียวกัน แบรนด์นั้นคือ เชสเตอร์ (Chester’s) ร้านอาหารในเครือเจริญโภคภัณฑ์ หรือ CP ซึ่งเชสเตอร์ถือกำเนิดขึ้นในฐานะธุรกิจ ร้านอาหารฟาสต์ฟู้ดแบรนด์ไทยรายแรก โดยเริ่มต้นกิจการในปี พ.ศ. 2531 ก่อนเติบโตเป็นร้านที่คนไทยคุ้นเคยมาจนถึงปัจจุบัน ก่อนมีเชสเตอร์ ตลาดฟาสต์ฟู้ดไทยเป็นอย่างไร? ย้อนกลับไปในช่วงทศวรรษ 2520-2530 ธุรกิจร้านอาหารบริการด่วนในประเทศไทยเริ่มคึกคักขึ้นอย่างเห็นได้ชัด แบรนด์จากต่างประเทศทยอยเข้ามาเปิดสาขา…

กำหนดพิธีบำเพ็ญกุศล “เต้ ดราก้อนไฟว์” ท่ามกลางความโศกเศร้าของทุกคน หลังพบร่างในแม่น้ำเจ้าพระยา จากข่าวการหายตัวไปอย่างปริศนาของอดีตนักร้องหนุ่มบอยแบนด์ดังยุค 90s “เต้-ธามัน เต้พันธ์” หรือ “เต้ ดราก้อนไฟว์” หลังขี่จักรยานออกจากบ้านพักในจังหวัดนนทบุรี และครอบครัวรวมถึงเพื่อนสนิทได้ระดมกำลังออกตามหาอย่างต่อเนื่อง ก่อนที่จะได้รับข่าวเศร้าสลดใจเมื่อพบร่างของ เต้ ดราก้อนไฟว์ ในแม่น้ำเจ้าพระยา ท่ามกลางความอาลัยรัก “หยวน ดราก้อนไฟว์” เป็นตัวแทนครอบครัวแจ้งกำหนดการพิธีไว้อาลัย ล่าสุด วันนี้ (8 ส.ค.) “หยวน ดราก้อนไฟว์” เพื่อนร่วมวงคนสนิท ได้ออกมาทำหน้าที่เป็นตัวแทนของครอบครัวตัวแทนคุณแม่…

หมอไต้หวันเตือนภัย 5 ประเภทอาหารค้างคืน ที่ผู้ป่วยโรคไตไม่ควรรับประทาน แค่ชามเดียวอันตรายถึงชีวิต อุทาหรณ์เตือนใจคนชอบเสียดายของ การนำอาหารค้างคืนกลับมาแรปเก็บในตู้เย็นแล้วนำมาอุ่นทานซ้ำ อาจส่งผลเสียร้ายแรงถึงชีวิต โดยเฉพาะผู้ป่วยโรคไต นพ.หง หย่งเซียง แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคไต ได้เปิดเผยอุทาหรณ์เตือนภัยผู้ป่วยโรคไตเรื้อรังที่รับประทาน ก๋วยเตี๋ยวอาหารทะเลค้างคืน จนเกิดภาวะช็อกจากการติดเชื้อในกระแสเลือด และต้องเข้ารักษาตัวในห้อง ICU เพื่อฟอกไตนานถึง 1 สัปดาห์ เปิดอุทาหรณ์ ก๋วยเตี๋ยวอาหารทะเลค้างคืน ทำติดเชื้อในกระแสเลือด เคสเตือนใจดังกล่าวเกิดขึ้นกับชายวัย 65 ปี ซึ่งเป็นผู้ป่วยโรคไตเรื้อรังระยะที่ 3 ได้นำก๋วยเตี๋ยวหอยและอาหารทะเลที่เหลือจากมื้อกลางวัน แรปพลาสติกเก็บไว้ในตู้เย็น…

ดื่ม “โกโก้” ทุกวัน ร่างกายได้อะไร? เปิด 5 ประโยชน์ พร้อมสูตรโกโก้ผสมขิงที่กำลังถูกพูดถึง นอกจากโกโก้จะเป็นเครื่องดื่มที่ช่วยเพิ่มความสดชื่นและทำให้รู้สึกตื่นตัวแล้ว ช่วงหลังยังถูกพูดถึงในฐานะเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ ทั้งเรื่องการดูแลรูปร่าง สนับสนุนการทำงานของหัวใจและหลอดเลือด รวมถึงการช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น กระแสนี้กลับมาได้รับความสนใจอีกครั้ง หลังมีการเผยเรื่องราวของหญิงชาวญี่ปุ่นรายหนึ่ง ซึ่งสามารถกินบะหมี่โซบะได้หลายร้อยชาม แต่ยังคงรักษารูปร่างไว้ได้ เธอเล่าว่าในอดีตเคยมีน้ำหนักเกิน ก่อนเริ่มดื่มผงโกโก้ต่อเนื่องประมาณหนึ่งปี และรู้สึกว่าร่างกายเพิ่มน้ำหนักได้ยากขึ้นกว่าเดิม เรื่องราวดังกล่าวทำให้หลายคนตั้งคำถามว่า ผงโกโก้มีคุณสมบัติพิเศษอะไร และเหตุใดเครื่องดื่มที่หลายคนคุ้นเคยตั้งแต่วัยเด็กจึงถูกยกให้เป็นหนึ่งในอาหารที่น่าสนใจต่อสุขภาพ โกโก้กับช็อกโกแลตแตกต่างกันอย่างไร? หลายคนมักเข้าใจว่าโกโก้และช็อกโกแลตเป็นสิ่งเดียวกัน เพราะต่างผลิตจากเมล็ดโกโก้เหมือนกัน แต่เมื่อผ่านขั้นตอนการผลิตแล้ว ทั้งสองอย่างกลับมีส่วนประกอบและคุณค่าทางอาหารแตกต่างกัน ผงโกโก้ผลิตจากเมล็ดโกโก้ที่ผ่านการคั่ว บด…

เลขเด็ดม้าสีหมอก งวด 16 สิงหาคม 2569 วิ่งมาแจกโชค เซียนหวยรีบไปจับจองลอตเตอรี่กันก่อนหมดแผง มาตามนัด! สำนักใบ้หวยชื่อดังระดับตำนานที่เคียงข้างนักเสี่ยงโชคมาอย่างยาวนาน ปล่อยแนวทาง เลขเด็ด ม้าสีหมอก ประจำงวดวันที่ 16 สิงหาคม 2569 มาให้บรรดาเซียนหวยได้ส่องไปจับจองลอตเตอรี่กันก่อนหมดแผง งวดนี้จัดเต็มทั้งสายวิ่ง สายรูด และเลขชุด 2 ตัวบน-ล่าง เด่นเน้นๆ ห้ามพลาด เปิดเลขเด็ด “ม้าสีหมอก” แนวทางวิ่งบน-ล่าง งวด 16/8/69 สำหรับแนวทางเลขเด็ด…