Month: June 2026

กาแฟ ดีต่ออารมณ์ผู้หญิง ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันลำไส้ ควรดื่มหลังตื่นนอน 1-2 ชั่วโมง คนยุคใหม่นิยมดื่มกาแฟเพื่อกระตุ้นให้ร่างกายตื่นตัว แต่ล่าสุด นายแพทย์เจียง โส่วซาน ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคไต ได้เผยแพร่ข้อมูลผ่านเฟซบุ๊กส่วนตัวระบุว่า งานวิจัยชิ้นใหม่ชี้ให้เห็นว่า การดื่มกาแฟเป็นประจำ แม้จะเป็นกาแฟดีแคฟ หรือกาแฟที่ไม่มีคาเฟอีน สามารถช่วยปรับเปลี่ยนกลุ่มจุลินทรีย์ในลำไส้ และส่งผลดีต่อการปรับปรุงอารมณ์ได้ โดยเฉพาะในกลุ่มผู้หญิง ผลการวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสารระดับโลกอย่าง Nature Communications ได้ศึกษาเปรียบเทียบระหว่างผู้ที่ดื่มกาแฟเป็นประจำ (ปริมาณ 3-5 แก้วต่อวัน ซึ่งเป็นปริมาณที่หน่วยงานความปลอดภัยด้านอาหารแห่งยุโรป หรือ EFSA รับรองว่าปลอดภัยและเหมาะสม)…

ดื่มกาแฟลดน้ำหนักได้จริงไหม หมอเฉลยเวลาไหน ดื่มเวลาไหน เผาผลาญไขมัน ดีต่อสุขภาพที่สุด กาแฟเป็นเครื่องดื่มที่หลายคนใช้ปลุกความสดชื่นในตอนเช้า แต่ในมุมของการควบคุมน้ำหนัก “เวลาในการดื่ม” อาจสำคัญกว่าที่คิด เพราะคาเฟอีนมีผลต่อความตื่นตัว การออกกำลังกาย และคุณภาพการนอนหลับ ซึ่งทั้งหมดเกี่ยวข้องกับการเผาผลาญของร่างกาย นพ.เซียว เจี๋ยเฉียน แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านการลดน้ำหนัก ให้ข้อมูลว่า หากดื่มกาแฟถูกจังหวะ โดยเฉพาะก่อนออกกำลังกาย อาจช่วยสนับสนุนการเผาผลาญไขมันได้ดีขึ้น แต่หากดื่มผิดเวลา เช่น ดื่มช้าเกินไปในช่วงบ่ายหรือเย็น อาจรบกวนการนอน และทำให้การลดน้ำหนักยากขึ้นโดยไม่รู้ตัว กาแฟช่วยลดน้ำหนักได้อย่างไร? คาเฟอีนในกาแฟมีฤทธิ์กระตุ้นระบบประสาท ช่วยให้รู้สึกตื่นตัว และอาจช่วยเพิ่มสมรรถภาพระหว่างออกกำลังกายได้ งานวิจัยที่ตีพิมพ์ใน…

ตรวจหวยลาววันนี้ 1 มิถุนายน 2569 อัปเดตผลหวยลาวพัฒนาแบบเรียลไทม์ ภายใต้การกำกับของกระทรวงการเงิน สปป.ลาว รายงานผลครบทุกตัวเลขทั้งหวยลาว 6 ตัว วันนี้ออกอะไร หวยลาว 3 ตัว หวยลาว 2 ตัว และรางวัลต่าง ๆ อย่างรวดเร็วทันใจ หวยลาวงวด 1/6/69 ออกอะไร เช็กผลได้ทันทีที่ประกาศ รายงานผลหวยครบทุกตัวเลขดังนี้ ผลหวยลาววันนี้ 1/6/69 ออกอะไรบ้าง เลข 6…