ทางออกของปัญหา
ทางออกของปัญหาอยู่ที่ทางเข้า ทางออกของความทุกข์ อยู่ที่สาเหตุการเกิดทุกข์ วิธีหยุดความวุ่นวาย ต้องทำใจให้สงบ วิธีหยุดความกังวล ต้องหยุดหารคิดมาก วิธีหยุดหารคิดมาก ต้องมีสติ รู้ทันความคิด วิธีหยุดความกลัว ต้องมีความกล้า วิธีหยุดความโกรธ ต้องฝึกให้ใจมีเมตตา มีสติ รู้ทันความโกรธที่กำลังเกิดขึ้น วิธีหยุดความอิจฉาริษยาผู้อื่น ต้องรู้จักชื่นชมยินดีเวลาผู้อื่นได้ดี ใจที่คิดร้าย คิดไม่ดี ย่อมมีแต่ทุกข์กังวล ใจที่คิดดี ปรารถนาดี ย่อมมีสุขเสมอ คำสอน : ญาณวโร ภิกขุ
