Tag: Thailand News

4 ผลไม้ยอดฮิต กินมากไปอาจเพิ่มภาระตับ แม้ไม่ได้ดื่มแอลกอฮอล์ เมื่อพูดถึงพฤติกรรมที่ทำร้ายตับ หลายคนมักนึกถึงการดื่มแอลกอฮอล์เป็นอันดับแรก แต่ในความเป็นจริง สุขภาพตับอาจได้รับผลกระทบจากพฤติกรรมการกินในชีวิตประจำวันเช่นกัน โดยเฉพาะการบริโภคอาหารหรือผลไม้บางชนิดในปริมาณมากเกินไป แม้จะขึ้นชื่อว่าเป็นอาหารที่มีประโยชน์ก็ตาม ข้อมูลจาก ดร.หลิว โบเจิน นักโภชนาการจากไต้หวัน ระบุว่า ผลไม้หลายชนิดมีคุณค่าทางโภชนาการและดีต่อสุขภาพ แต่การรับประทานมากเกินความเหมาะสม โดยเฉพาะผลไม้ที่มีน้ำตาลหรือไขมันสูง อาจทำให้ตับทำงานหนักขึ้น เสี่ยงต่อภาวะไขมันสะสมในตับ หรือเพิ่มภาระในการเผาผลาญของร่างกายได้ ต่อไปนี้คือ 4 ผลไม้ที่ได้รับการเตือนว่าไม่ควรกินมากเกินไป หากต้องการดูแลสุขภาพตับในระยะยาว 1. ทุเรียน ผลไม้ยอดโปรดที่น้ำตาลและไขมันสูง ทุเรียนเป็นผลไม้ที่หลายคนชื่นชอบ เพราะรสชาติหวานมัน…

5 ส่วนของหมูที่ควรเลี่ยงกิน เสี่ยงสะสมเชื้อโรคและสารตกค้างโดยไม่รู้ตัว เนื้อหมูเป็นวัตถุดิบยอดนิยมที่อยู่คู่ครัวหลายบ้าน เพราะทั้งหาซื้อง่าย ราคาเข้าถึงได้ และนำไปทำอาหารได้หลากหลายเมนู ไม่ว่าจะต้ม ผัด แกง หรือทอด อีกทั้งยังเป็นแหล่งโปรตีนสำคัญที่หลายครอบครัวเลือกบริโภคเป็นประจำ อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่ทุกส่วนของหมูจะเหมาะกับการนำมารับประทานบ่อย ๆ โดยเฉพาะในบ้านที่มีผู้สูงอายุและเด็กเล็ก ซึ่งเป็นกลุ่มที่ภูมิคุ้มกันและระบบกำจัดของเสียของร่างกายอาจทำงานได้ไม่เต็มประสิทธิภาพ หากบริโภคเครื่องในหรือชิ้นส่วนที่มีความเสี่ยงต่อเชื้อโรค สารตกค้าง หรือไขมันสูง อาจเพิ่มโอกาสเกิดปัญหาสุขภาพโดยไม่รู้ตัว ต่อไปนี้คือ 5 ส่วนของหมูที่หลายฝ่ายมองว่าควรระมัดระวังในการเลือกซื้อและบริโภค โดยเฉพาะหากต้องปรุงอาหารให้เด็กและผู้สูงวัยในบ้าน 1. ปอดหมู ทำความสะอาดยาก เสี่ยงสะสมสิ่งปนเปื้อน ปอดหมูเป็นอวัยวะในระบบทางเดินหายใจ…

Fact Check คนละครึ่งพลัส รัฐให้วันละ 33 บาท ประชาชนเติมเอง 22 บาท จริงหรือไม่ ในโลกออนไลน์มีการแชร์ข้อมูลอ้างว่า โครงการ “คนละครึ่งพลัส” รัฐให้วันละ 33 บาท ประชาชนเติมเอง 22 บาท รวมใช้จ่ายได้ 55 บาทต่อวัน พร้อมพ่วงรายละเอียดโครงการ “ไทยช่วยไทยพลัส” และบัตรสวัสดิการแห่งรัฐ ปี 2569 Sanook News ตรวจสอบข้อเท็จจริงจากศูนย์ต่อต้านข่าวปลอม…

เปิดโผ 6 ผลไม้ตัวแม่ “วิตามินซีสูงปรี๊ด” ยิ่งกว่ากีวี่ คนไทยคุ้นหน้าดี-บางชนิดกำลังล้นตลาด! เมื่อพูดถึงผลไม้ที่เป็นตัวแม่เรื่องวิตามินซี หลายคนมักจะนึกถึง “กีวี่” ซึ่งขึ้นชื่อว่าเป็นหนึ่งในแหล่งวิตามินซีที่ดีที่สุด โดยกีวี่ 1 ถ้วย ให้วิตามินซีสูงถึง 134 มิลลิกรัม หรือคิดเป็น 148% ของปริมาณที่ร่างกายควรได้รับต่อวัน ทว่ารายงานจากนิตยสารสุขภาพระดับโลกอย่าง Health เผยว่า ยังมีผักและผลไม้อีกหลายชนิดที่มีปริมาณวิตามินซีเทียบเท่า หรือพุ่งสูงกว่าคีวี่หลายเท่าตัว ที่สำคัญบางชนิดคนไทยคุ้นเคยกันดีและกำลังอยู่ในช่วงฤดูกาลพอดีด้วย และนี่คือ 6 พืชผักผลไม้ที่ทรงคุณค่าด้านวิตามินซี สูงแซงหน้าคีวี่แบบไม่เห็นฝุ่น: 1.…

แพนด้ารุ่นซีเคร็ท “ตัวเดียวในโลก” ขนสีขาว-ตาสีแดง เดินผ่านกล้องอวดโฉมกลางป่าลึก โตเป็นหนุ่มอายุ 9 ขวบแล้ว กลายเป็นกระแสฮือฮาไปทั่วโลกเมื่ออุทยานแห่งชาติแพนด้ายักษ์ เขตว่อหลง มณฑลเสฉวน ได้เปิดเผยคลิปฟุตเทจล้ำค่าตลอด 3 ปีเต็ม (ปี 2024–2026) ของ “แพนด้ายักษ์เผือกในธรรมชาติเพียงหนึ่งเดียวในโลก” ภาพเหล่านี้ไม่ใช่แค่ความน่ารักชวนมอง แต่เป็นหลักฐานชิ้นสำคัญที่พิสูจน์ว่า ผืนป่าเสฉวนแห่งนี้มีความอุดมสมบูรณ์และปลอดภัยมากพอที่สัตว์กลายพันธุ์สุดหายากจะเติบโตจนเป็นหนุ่มใหญ่ได้อย่างแข็งแรง แพนด้าเผือกโตเต็มวัย ภาพล่าสุด 2026 จากลูกแพนด้าตัวจิ๋ว โตมาอย่างแข็งแรง แพนด้าเผือกตัวนี้ถูกค้นพบครั้งแรกเมื่อปี 2019 ในตอนนั้นมันยังเป็นเพียงแพนด้าเด็กอายุราว 1–2 ปี…

เผย 5 เมืองที่ “คนอ้วน” มากที่สุดในโลก จาก “ภาวะน้ำหนักเกิน” หรือโรคอ้วน ทำไม McAllen ถึงน่าห่วงที่สุด? เมื่อพูดถึง “เมืองที่คนอ้วนที่สุดในโลก” หลายคนอาจนึกถึงเมืองใหญ่ที่เต็มไปด้วยฟาสต์ฟู้ดหรือวิถีชีวิตเร่งรีบ แต่ในความจริงแล้ว การจัดอันดับระดับ “เมือง” ทั่วโลกยังไม่มีฐานข้อมูลมาตรฐานชุดเดียวที่ใช้เปรียบเทียบโดยตรงเหมือนการจัดอันดับระดับประเทศ อย่างไรก็ตาม หลายเมืองถูกกล่าวถึงซ้ำๆ ในรายงานสุขภาพ งานศึกษาภาวะโรคอ้วน และฐานข้อมูลด้านสาธารณสุข เนื่องจากมีอัตราภาวะน้ำหนักเกินและโรคอ้วนสูงอย่างน่ากังวล หนึ่งในชื่อที่ถูกพูดถึงมากที่สุดคือเมือง McAllen รัฐเท็กซัส สหรัฐอเมริกา ซึ่งถูกจัดให้เป็นเมืองที่มีปัญหาโรคอ้วนและภาวะน้ำหนักเกินสูงอันดับต้นๆ ของสหรัฐฯ…

งานแต่ง ณเดชน์-ญาญ่า ที่นอร์เวย์ บรรยากาศงดงามราวกับเทพนิยาย เขยนอร์เวย์คลั่งรักภรรยาหนักมาก เป็นเขยนอร์เวย์อย่างสมบูรณ์ร้อยเปอร์เซนต์แล้วสำหรับพระเอกหนุ่มสุดหล่อ ณเดชน์ คูกิมิยะ ที่เข้าพิธีวิวาห์ตามธรรมของชาวนอร์เวย์ซึ่งเป็นบ้านเกิดของ ญาญ่า อุรัสยา ต้องบอกว่าบรรยากาศงดงาม โรแมนติกมากอบอวลไปด้วยกลิ่นอายของความรักฟุ้งกระจายอยู่ทุกอณุพื้นที่ นอกจากบรรยกาศจะงดงามแล้ว เจ้าสาวญาญ่า สวยราวกับเจ้าหญิงในเทพนิยายเลยทีเดียว และภาพในอินสตาแกรมของ ณเดชน์ เจ้าบ่าวสุดหล่อที่ลงไว้เป็นภาพของการจูบภรรยาอย่างหวานซึ้งในพิธีแต่งงาน และเจ้าตัวได้เขียนแคปชั่นไว้สั้นๆ “Mr. & Mrs. (อีโมจิรูปแหวน) #NYเขยนอร์เวย์สะใภ้ขอนแก่น” ภาพว่าหวานแล้วยังแพ้ความคลั่งรักของสามีป้ายแดงที่มีให้กับภรรยาป้ายแดง คู่สามีภรรยาป้ายแดงของวงการบันเทิง…ขอแสดงความยินดีด้วยนะคะ Source link

ระดับโลกยอมรับ! รัฐบาลปลื้มสารคดี “Tasteful Thailand” คว้ารางวัลที่สหรัฐฯ ตอกย้ำไทยคือหมุดหมายท่องเที่ยวสายกิน กทม. 23 พ.ค. — รัฐบาลแสดงความชื่นชมสารคดีอาหารไทย “Tasteful Thailand” หลังประสบความสำเร็จครั้งใหญ่คว้ารางวัลสารคดียอดเยี่ยมจากประเทศสหรัฐอเมริกา สะท้อนเด่นชัดถึงพลัง Soft Power ของอาหารและวัฒนธรรมไทยในระดับสากล ความร่วมมือระดับอินเตอร์ ถ่ายทอดความลึกซึ้งที่มากกว่าความอร่อย นางสาวพลอยทะเล ลักษมีแสงจันทร์ รองโฆษกประจำสำนักนายกรัฐมนตรี เปิดเผยว่า รัฐบาลขอชื่นชมความสำเร็จจากความร่วมมือระหว่าง การท่องเที่ยวแห่งประเทศไทย (ททท.) และ Tencent กลุ่มบริษัทเทคโนโลยีและโฮลดิ้งยักษ์ใหญ่จากประเทศจีน…

7 ผักมีเมือก พืชพื้นบ้านไฟเบอร์สูง ตัวช่วยดีท็อกซ์ลำไส้จากธรรมชาติ บอกลาท้องผูก อาการท้องผูก ไม่ใช่เรื่องเล็กๆ เพราะนอกจากจะทำให้อึดอัดแน่นท้องแล้ว ยังส่งผลเสียต่อสุขภาพในระยะยาวอีกด้วย การดูแลระบบขับถ่ายให้ทำงานได้ดีจึงเป็นสิ่งสำคัญ วันนี้เรามีทางเลือกจากธรรมชาติมาฝาก กับ 7 ผักฮีโร่ ที่เด่นเรื่องมีเมือกธรรมชาติและใยอาหารสูง ที่นอกจากจะช่วยให้ขับถ่ายคล่องแล้ว ยังช่วยล้างสารพิษในลำไส้ได้ดีสุด ๆ มีอะไรบ้างไปดูกันเลย! จัดให้เลยครับ! ผมได้เพิ่มประโยชน์ด้านอื่น ๆ ทั้งเรื่องการบำรุงสายตา ผิวพรรณ ลดน้ำตาลในเลือด และเสริมภูมิคุ้มกัน เข้าไปในผักแต่ละชนิดให้ครบถ้วนและอ่านง่ายขึ้น ทานแล้วได้ประโยชน์คูณสองไปเลยครับ เปิดวาร์ป 7…

7 ผักที่ควรกินทั้งเปลือก ประโยชน์สูงไม่แพ้เนื้อ ปอกทิ้งอาจพลาดขุมทรัพย์สุขภาพ ผักที่ควรกินทั้งเปลือกมีหลายชนิดกว่าที่หลายคนคิด เพราะสารอาหารสำคัญจำนวนไม่น้อยมักอยู่บริเวณผิวหรือใต้เปลือกบาง ๆ โดยเฉพาะใยอาหาร วิตามิน แร่ธาตุ และสารต้านอนุมูลอิสระ หากปอกเปลือกทิ้งทุกครั้ง อาจทำให้เสียคุณค่าทางอาหารบางส่วนไปโดยไม่รู้ตัว อย่างไรก็ตาม การกินผักพร้อมเปลือกต้องให้ความสำคัญกับความสะอาดเป็นพิเศษ ควรล้างผักใต้น้ำไหล ขัดเบา ๆ ในผักที่มีผิวแข็ง และเลือกผักที่สด ไม่ช้ำ ไม่มีคราบผิดปกติ เพื่อช่วยลดสิ่งสกปรกและสารตกค้างก่อนนำไปปรุงหรือรับประทาน 1. แตงกวา แตงกวาเป็นผักที่หลายคนกินสดเป็นประจำ และเปลือกของแตงกวามีใยอาหาร รวมถึงสารอาหารบางชนิดที่ช่วยเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการได้ การกินแตงกวาทั้งเปลือกช่วยเพิ่มไฟเบอร์ให้มื้ออาหาร และทำให้ได้รสสัมผัสกรอบมากขึ้น…

รถเมล์กลายเป็นรังเพาะเชื้อ! แพทย์เผย 5 ทริกป้องกันตัวสำหรับคนเดินทาง เลือกที่นั่งดีมีชัยไปกว่าครึ่ง สุขภาพระบบทางเดินหายใจของกลุ่มคนเดินทางและมนุษย์ออฟฟิศเป็นเรื่องที่มักถูกมองข้ามอยู่เสมอ บรรยากาศภายในรถโดยสารที่เป็นระบบปิด ความหนาแน่นของฝูงชน รวมถึงควันเสียที่ต้องสูดดมระหว่างยืนรอรถล้วนเป็นฆาตกรเงียบที่คอยบั่นทอนระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย ทว่าแพทย์ผู้เชี่ยวชาญชี้ว่า หากคนเดินทางปรับเปลี่ยนพฤติกรรมและสร้างสุขอนามัยที่ดีเพียงไม่กี่ข้อ ก็จะสามารถลดความเสี่ยงจากการเป็นหวัดและโรคระบบทางเดินหายใจได้อย่างมีประสิทธิภาพ ทำไมคนเดินทางจึงเสี่ยงต่อโรคระบบทางเดินหายใจสูงกว่าปกติ? นพ. หูฮ่าวฉุน (Hu Haochun) ผู้อำนวยการแผนกโสต ศอ นาสิกวิทยา (หู ตา คอ จมูก) แห่งโรงพยาบาลมหาวิทยาลัยฟู่เจิน ได้เตือนผ่านสื่อสุขภาพว่า กลุ่มพนักงานออฟฟิศหรือนักเรียนที่ต้องใช้ระบบขนส่งสาธารณะในการเดินทางเป็นเวลานาน มีความเสี่ยงต่ออาการระคายเคืองระบบทางเดินหายใจสูงกว่าคนทั่วไปอย่างเห็นได้ชัด แต่หากเรียนรู้ทริกในการป้องกันตนเองดังต่อไปนี้ ก็จะช่วยเพิ่มเกราะป้องกันโรคให้ร่างกายได้อย่างมหาศาล…

ตรวจหวยลาววันนี้ 22 พฤษภาคม 2569 อัปเดตผลหวยลาวพัฒนาแบบเรียลไทม์ ภายใต้การกำกับของกระทรวงการเงิน สปป.ลาว รายงานผลครบทุกตัวเลขทั้งหวยลาว 6 ตัว วันนี้ออกอะไร หวยลาว 3 ตัว หวยลาว 2 ตัว และรางวัลต่าง ๆ อย่างรวดเร็วทันใจ รายงานผลหวยลาวงวด 22/5/69 ออกอะไร เช็กผลได้ทันทีที่ประกาศ ครบทุกตัวเลขดังนี้ ผลหวยลาววันนี้ 22/5/69 ออกอะไรบ้าง เลข 6…