ไม่อยาก “ท้องป่อง” นักโภชนาการเตือน 6 นิสัยการกิน “ดูดหลอด” ก็อยู่ในลิสต์!
“ท้องป่อง” หลังกินมื้อใหญ่ นักโภชนาการเตือน 6 นิสัยการกิน “ดูดเหล้าด้วยหลอด” ก็อยู่ในลิสต์! เทศกาลไหว้พระจันทร์เพิ่งผ่านไป ครอบครัวเชื้อสายจีนอาจจะมีการจัดรวมญาติ ร่วมทานอาหารมื้อใหญ่กับครอบครัวหรือเพื่อนฝูง หลายคนคงหลีกเลี่ยงไม่ได้ที่ความรู้สึก “ท้องอืด” และแม้ว่าบรรยากาศแห่งการเฉลิมฉลองจะผ่านไป แต่ความรู้สึกท้องอืดก็ยังคงอยู่… ในเรื่องนี้เว็บไซต์ข่าว CTWANT ของไต้หวัน ได้แชร์ข้อมูลจากนักโภชนาการ ที่แบ่งปันผ่านทางเพจเฟซบุ๊ก 好食課 แนะนำ 6 นิสัยการกินและพฤติกรรม ที่ควรหลีกเลี่ยงเพื่อไม่ให้เกิดอาหารท้องอืด 6 อาหารและพฤติกรรม ที่ควรหลีกเลี่ยง 1. อาหารที่มีโอลิโกแซ็กคาไรด์สูง เช่น…
