กูรูโภชนาการอวย หอย 1 ชนิด เป็นคลังสารอาหารราคาถูก ประโยชน์ 7 ข้อที่คนไม่รู้
กูรูโภชนาการแนะนำ หอย 1 ชนิด เปรียบเหมือนคลังสารอาหารราคาถูก หากินง่ายตามตลาด กับประโยชน์ 7 ข้อที่คนไม่รู้ ในขณะที่อาหารทะเลอย่างกุ้งล็อบสเตอร์ ปู หรือปลาแซลมอน มักถูกยกให้เป็น “อาหารชั้นสูง” ที่ผู้บริโภคสนใจ หอยแมลงภู่ซึ่งมีราคาถูกกว่ากลับอัดแน่นด้วยสารอาหารสำคัญมากมาย สามารถใช้แทนอาหารทะเลราคาแพงได้ และยังมอบประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างคาดไม่ถึง 7 ประโยชน์สุขภาพเด่นจากหอยแมลงภู่ ดร.หลี่หยวนปิง ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการจากฮ่องกง เปิดเผยว่า หอยแมลงภู่เปรียบได้กับ “คลังสารอาหาร” ที่อุดมไปด้วยโปรตีน, วิตามิน B12, โอเมกา-3, แคลเซียม,…
