นักวิจัยเปิดชื่อ ผัก 1 ชนิด ผลไม้ 1 ชนิด ลดความดันได้ผล ป้องกันเพชรฆาตเงียบ
นักวิจัยแคนาดาเปิดชื่อ ผัก 1 ชนิด ผลไม้ 1 ชนิด ทางลัดช่วยลดความดันโลหิตสูงได้ผลดีกว่าการลดเกลืออย่างเดียว ใครที่กำลังควบคุมความดันโลหิต อาจต้องเปลี่ยนแนวทาง! งานวิจัยล่าสุดจากมหาวิทยาลัยวอเตอร์ลู ประเทศแคนาดา ระบุว่า การเพิ่ม “กล้วย” และ “บรอกโคลี” ซึ่งอุดมไปด้วยโพแทสเซียม อาจได้ผลดีกว่าการลดเกลือเพียงอย่างเดียว สื่ออังกฤษ Mirror รายงานว่า โพแทสเซียมมีบทบาทสำคัญในการควบคุมความดันโลหิต และเมื่อบริโภคในสัดส่วนที่เหมาะสมเมื่อเทียบกับโซเดียม จะช่วยลดความดันได้อย่างมีประสิทธิภาพ “กล้วย-บรอกโคลี” ทางเลือกใหม่ในการดูแลหัวใจ กล้วยและบรอกโคลีจัดเป็นแหล่งโพแทสเซียมชั้นเยี่ยม ที่ช่วยลดผลกระทบจากโซเดียม ซึ่งเป็นตัวการสำคัญของโรคความดันโลหิตสูง…
