ปลา 7 ชนิด ที่ได้รับฉายาว่า “โสมใต้น้ำ” ดีต่อสุขภาพยิ่งกว่าเนื้อสัตว์ถึง 10 เท่า

เมื่อเทียบกับเนื้อแดง ปลาเหล่านี้ไม่เพียงย่อยง่ายกว่า แต่ยังอุดมไปด้วยกรดไขมันดี วิตามิน และแร่ธาตุสำคัญ ไปตลาดเจอต้องรีบซื้อทันที เมื่อพูดถึงอาหารโปรตีนสูงและมีคุณค่าทางโภชนาการ หลายคนมักนึกถึงเนื้อสัตว์ แต่ความจริงแล้ว ปลาหลายชนิดมีสารอาหารมากกว่าเนื้อ แถมดูดซึมง่าย และดีต่อหัวใจ สมอง กระดูก ข้อต่อ และผิวพรรณ ต่อไปนี้คือ ปลา 7 ชนิดที่เปี่ยมด้วยคุณค่าทางโภชนาการ เปรียบดั่งยาสมุนไพรจากธรรมชาติ ควรมีติดโต๊ะอาหารครอบครัวเป็นประจำ ปลา 7 ชนิด ที่ได้รับฉายาว่า “โสมใต้น้ำ” 1. ปลาซาร์ดีน ตามข้อมูลจาก…

ย้อนคดีสะเทือนขวัญอเมริกา ลูกสาวเศรษฐีถูกลักพาตัว โดน “ฝังทั้งเป็น” กว่า 80 ชม.

คดีลักพาตัวสะเทือนอเมริกา บุตรสาวมหาเศรษฐีอสังหาริมทรัพย์ถูก “ฝังทั้งเป็น” กว่า 80 ชั่วโมง แต่รอดชีวิตมาได้ปาฏิหาริย์ ย้อนไปเมื่อวันที่ 17 ธันวาคม 1968 ที่สหรัฐอเมริกา บาร์บารา แมคเคิล วัย 20 ปี บุตรสาวมหาเศรษฐีอสังหาริมทรัพย์ โรเบิร์ต แมคเคิล ถูกลักพาตัว คดีนี้สร้างความตื่นตระหนกไม่แพ้คดีลักพาตัวลูกชายของนักบินชาร์ลส์ ลินด์เบิร์ก เมื่อ 36 ปีก่อน เพราะบาร์บาราเป็นที่รู้จักในช่วงปี 1960 ตั้งแต่ชุมชนบนเกาะมาร์โก ที่ครอบครัวแมคเคิลลงทุนทำธุรกิจ…

อ่านไม่ผิด! “แปรงสีฟัน” กลายเป็นพยานลับ ที่เมียใช้ “จับชู้” ไม่ต้องพึ่ง GPS แม้แต่นักสืบยังอึ้ง

ภรรยาจับได้ว่าสามีนอกใจเพราะ “แปรงสีฟันไฟฟ้าอัจฉริยะ” เทคโนโลยีกลายเป็นพยานลับ หลักฐานเด็ดที่แก้ตัวไม่ออก เทคโนโลยีสมัยใหม่เข้ามามีบทบาทในชีวิตประจำวันอย่างลึกซึ้ง ช่วยให้การใช้ชีวิตสะดวกสบายมากยิ่งขึ้น แต่บางครั้งอุปกรณ์ที่ดูเหมือนไม่มีพิษมีภัยกลับกลายเป็น “พยานเงียบ” ที่เปิดโปงความลับที่เจ้าของไม่อยากให้ใครรู้ ล่าสุด เกิดเหตุการณ์สุดแปลกในประเทศอังกฤษ เมื่อหญิงรายหนึ่งจับได้ว่าสามีนอกใจ ไม่ใช่เพราะอ่านข้อความแชต หรือดูภาพจากกล้องวงจรปิด แต่เพราะข้อมูลจาก “แปรงสีฟันไฟฟ้าอัจฉริยะ” ที่เธอซื้อไว้ให้ครอบครัวใช้ เรื่องราวถูกเปิดเผยโดย Paul Jones นักสืบเอกชนชาวอังกฤษผู้มีประสบการณ์กว่า 10 ปีในด้านสืบสวนคดีชีวิตสมรส โดยเขาเล่าว่านี่เป็นหนึ่งในคดีที่แปลกที่สุดเท่าที่เคยเจอมา โดยหญิงผู้ว่าจ้างเขาเป็นแม่ลูกสองในวัยกลางคน เธอตัดสินใจซื้อแปรงสีฟันไฟฟ้าแบบสมาร์ทที่เชื่อมต่อกับแอปพลิเคชันบนมือถือ เพื่อใช้ติดตามพฤติกรรมการแปรงฟันของลูกๆ อย่างใกล้ชิด ทุกอย่างดำเนินไปตามปกติ จนกระทั่งเธอสังเกตเห็นข้อมูลจากแอปฯ…

เช็กที่นี่! มาตรการ 4 ขั้น ทบ.คุมด่านชายแดนไทย-กัมพูชา ปกป้องอธิปไตย โดยยังยึดสันติวิธี

โฆษก ทบ.แจง 4 ขั้น มาตรการคุมเข้มด่านชายแดน เพื่อปกป้องอธิปไตย ย้ำยังคงยึดมั่นในหลักสันติวิธี พล.ต.วินธัย สุวารี โฆษกกองทัพบก เปิดเผยถึงรายละเอียดมาตรการ 4 ขั้น คุมด่านชายแดนไทย-กัมพูชา เพื่อปกป้องอธิปไตย และบูรณภาพแห่งดินแดน โดยกองทัพบกประกาศใช้มาตรการเข้มควบคุมจุดผ่านแดนชายแดนไทย-กัมพูชา แบ่งเป็น 4 ขั้นตอน ตามระดับความเข้มข้นของสถานการณ์ เพื่อป้องกันการรุกล้ำและรักษาความมั่นคงของชาติ ยืนยันว่ามาตรการนี้ ยังคงยึดมั่นในหลักสันติวิธี และให้ความสำคัญต่อชีวิตความเป็นอยู่ของประชาชน โดยมาตรการควบคุมจุดผ่านแดนชายแดนไทย-กัมพูชา (ตามคำสั่งกองทัพบก)เพื่อปกป้องอธิปไตย บูรณภาพแห่งดินแดน และความมั่นคงของชาติ กองทัพบกได้กำหนดมาตรการควบคุมจุดผ่านแดนชายแดนไทย-กัมพูชา…

เปิดสาเหตุเสียชีวิต “คุณแม่งามทิพย์” คุณแม่บอย ปกรณ์ จากไปในวัย 68 ปี

สำหรับการจากไปของ คุณแม่งามทิพย์ ฉัตรบริรักษ์ แม่ของลูกๆ ทั้งสี่ บอย ปกรณ์, หน่อง ธนา ,ภัทร์, และวันใหม่ ฉัตรบริรักษ์ ที่ทำเอาหลายคนช็อก เพราะว่าเห็นภาพของคุณแม่ที่ดูสดใส แข็งแรงมาตลอด เป็นคุณแม่ที่น่ารัก จนหลายคนอยากรู้ว่าท่านจากไปด้วยสาเหตุอะไร โดยล่าสุดทางด้านครอบครัวฉัตรบริรักษ์ ได้ให้ข้อมูลว่า คุณแม่งามทิพย์ ฉัตรบริรักษ์ จากไปในวัย 68 ปี เช้ามืดของวันที่ 7 มิถุนายน 2568 ด้วยอาการของโรคมะเร็ง หลังเข้ารับการรักษามาสักระยะหนึ่ง…

ไทยสมายล์ จดทะเบียนเลิกบริษัทถาวร ยังเดินหน้าชำระบัญชี ปิดตำนาน 12 ปี

ไทยสมายล์แอร์เวย์ จดทะเบียนเลิกบริษัท ปิดตำนาน 12 ปี หลังขาดทุนต่อเนื่อง การบินไทย ยันไม่ส่งผลกระทบต่อการดำเนินงานของบริษัทฯ ภาพจาก KITTIKUN YOKSAP / Shutterstock.com เมื่อวันที่ 5 มิถุนายน 2568 กรรมการและผู้จัดการตลาดหลักทรัพย์แห่งประเทศไทย ได้รับรายงานจาก บริษัท การบินไทย จำกัด (มหาชน) เรื่อง การจดทะเบียนเลิกบริษัท ไทยสมายล์แอร์เวย์ จำกัด ซึ่งเป็นบริษัทย่อยของบริษัท การบินไทย จำกัด…

โปรดเกล้าฯ เจ้าคุณพระสินีนาถ ผู้แทนพระองค์ เปิดโครงการเรือหลวงแห่งธรรม

ในหลวง โปรดเกล้าฯ เจ้าคุณพระสินีนาถ เป็นผู้แทนพระองค์ เปิดโครงการเรือหลวงแห่งธรรมสู่การตื่นรู้ยุโรป ภาพจาก เฟซบุ๊ก Weerapol Wongsamut วันที่ 6 มิถุนายน 2568 พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว ทรงพระกรุณาโปรดเกล้าฯ ให้เจ้าคุณพระสินีนาถ พิลาสกัลยาณี เป็นผู้แทนพระองค์ไปในพิธีเปิดโครงการ “เรือหลวงแห่งธรรมสู่การตื่นรู้ยุโรป” (พระธรรมทูต / ภาคประชาชน) ณ ห้องประชุม โรงแรม Hilton Munich City สหพันธ์สาธารณรัฐเยอรมนี วันที่…