Las Vegas News

คอเลสเตอรอลสูงกินอะไรดี 4 อาหาร แพทย์แนะควรมีติดบ้าน ดีต่อหัวใจ และ หลอดเลือด ลดเสี่ยงกลุ่มโรคเรื้อรัง คอเลสเตอรอลสูงเป็นภาวะที่หลายคนอาจไม่รู้ตัว เพราะมักไม่มีอาการชัดเจนจนกว่าจะตรวจเลือด ข้อมูลจาก Mayo Clinic ระบุว่า การตรวจเลือดเป็นวิธีสำคัญในการรู้ว่าระดับคอเลสเตอรอลอยู่ในเกณฑ์ปกติหรือไม่ และหากปล่อยให้สูงนาน ๆ อาจเพิ่มความเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือดได้ นพ. Karan Rajan แพทย์และผู้เขียนหนังสือ This Book May Save Your Life เคยแนะนำผ่านคอนเทนต์สุขภาพของเขาว่า หากต้องการดูแลคอเลสเตอรอล…

จากกรณีที่มีการเผยแพร่ข้อมูลบนสื่อสังคมออนไลน์ ระบุว่า รัฐบาลอนุมัติมาตรการตั๋วร่วมรถไฟฟ้า กำหนดค่าโดยสาร 17-45 บาทตลอดสาย ทุกสีทุกสาย เริ่มใช้ตั้งแต่วันที่ 1 มกราคม 2570 ทำให้ประชาชนจำนวนมากให้ความสนใจและตั้งคำถามว่าข้อมูลดังกล่าวเป็นข้อเท็จจริงหรือไม่ ตรวจสอบข้อเท็จจริง ข้อมูลดังกล่าว เป็นความจริง โดยที่ประชุมคณะรัฐมนตรีเมื่อวันที่ 23 มิถุนายน 2569 ได้เห็นชอบมาตรการระยะเปลี่ยนผ่านเพื่อแก้ไขปัญหาค่าโดยสารรถไฟฟ้าที่มีต้นทุนสูงและมีการคิดค่าแรกเข้าซ้ำซ้อนระหว่างการเปลี่ยนสาย สาระสำคัญของมาตรการคือ การกำหนดให้ค่าโดยสารรถไฟฟ้ามีค่าแรกเข้าไม่เกิน 17 บาท และค่าเดินทางสูงสุดไม่เกิน 45 บาทต่อเที่ยว รวมทั้งยกเลิกการเก็บค่าแรกเข้าซ้ำซ้อนสำหรับผู้โดยสารที่ต้องเปลี่ยนสายระหว่างการเดินทาง เตรียมตั้งศูนย์บริหารรายได้กลาง เพื่อรองรับการดำเนินมาตรการดังกล่าว…

ดื่มกาแฟแล้วยังหลับได้? วิจัยเผย “หลับลึก” ของคุณอาจโดนขโมยไม่รู้ตัว เผยกฎเหล็ก ช่วงเวลาตัดขาดคาเฟอีน หลายคนมักมีความเชื่อว่า การดื่มกาแฟแล้วยังนอนหลับได้ตามปกติ แปลว่าร่างกายไม่มีปัญหากับคาเฟอีนในตอนกลางคืน แต่ผู้เชี่ยวชาญเตือนว่านั่นเป็นความเข้าใจผิดอย่างมาก เนื่องจากคาเฟอีนตกค้างอยู่ในร่างกายได้นานกว่าที่คิด แม้คุณจะสามารถข่มตาหลับลงได้ แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าคุณจะนอนหลับได้อย่างมีประสิทธิภาพ หากอยากนอนหลับสบายตลอดคืน ควรหลีกเลี่ยงการดื่มกาแฟหลังจากเวลาสำคัญในตอนบ่าย รู้จักค่าครึ่งชีวิตของกาแฟ เหตุผลที่ทำให้หลับไม่สนิท คำว่าค่าครึ่งชีวิต หรือ Half-life หมายถึงระยะเวลาที่ร่างกายใช้ในการลดปริมาณสารลงเหลือครึ่งหนึ่ง โดยรายงานวิจัยในต่างประเทศระบุว่า ค่าครึ่งชีวิตของคาเฟอีนจะอยู่ที่ประมาณ 5 ถึง 7 ชั่วโมง ขึ้นอยู่กับสภาพร่างกาย ระบบเผาผลาญ และอายุของแต่ละบุคคล…