Community Spotlight – July 2026
*สวัสดีค่ะ ท่านผู้อ่านและมิตรสหายที่เคารพทุกท่าน *ขอแสดงความยินดีกับ ทพญ.เอมี ทองศิริ ทพญ.เอมี ทองศิริ ได้ย้ายคลินิกทันตกรรม Smile Designers ไปยังสำนักงานแห่งใหม่ ซึ่งมีความทันสมัยและสะดวกสบายยิ่งขึ้น ตั้งอยู่ที่ 4455 S. Jones Blvd., Suite 2 Las Vegas, NV 89103 สถานที่แห่งใหม่ยังคงอยู่ในบริเวณเดิม จึงสะดวกสำหรับผู้ป่วยทั้งรายใหม่และผู้ที่เคยใช้บริการ หากท่านต้องการสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมหรือนัดหมาย สามารถติดต่อได้ที่ (702) 364-2373 *วันเข้าพรรษา…
เล่นมือถือก่อนนอนทุกคืน ระวังหลับยาก ตื่นไม่สดชื่น หากเลี่ยงไม่ได้ แนะปรับ 4 อย่างนี้ ช่วยได้!
เล่นมือถือก่อนนอนทุกคืน ระวังหลับยาก ตื่นมาไม่สดชื่น แต่หากเลี่ยงไม่ได้ แนะปรับ 4 พฤติกรรม ช่วยให้นอนดีขึ้น หลายคนตั้งใจหยิบโทรศัพท์ขึ้นมาดูเพียงไม่กี่นาทีก่อนนอน แต่รู้ตัวอีกครั้งก็ผ่านไปเกือบชั่วโมงแล้ว พฤติกรรมที่ดูเหมือนเป็นเรื่องเล็กนี้อาจรบกวนเวลานอน ทำให้หลับช้าลง และส่งผลให้ร่างกายพักฟื้นได้ไม่เต็มที่ ข้อมูลการศึกษาในผู้ใหญ่พบว่า การใช้หน้าจอในช่วงประมาณ 1 ชั่วโมงก่อนเข้านอนมีความสัมพันธ์กับการเข้านอนช้าลง ระยะเวลานอนสั้นลง และคุณภาพการนอนที่ลดลง โดยเฉพาะคนที่มีแนวโน้มนอนดึกอยู่แล้ว อย่างไรก็ตาม ผลกระทบไม่ได้มาจากแสงหน้าจอเพียงอย่างเดียว แต่ยังรวมถึงเนื้อหาที่ดู การแจ้งเตือน และเวลานอนที่ถูกเบียดออกไปด้วย ทำไมเล่นโทรศัพท์ก่อนนอนจึงทำให้หลับยาก? แสงจากหน้าจอ โดยเฉพาะแสงช่วงคลื่นสั้นหรือที่มักเรียกว่า “แสงสีฟ้า” อาจรบกวนจังหวะนาฬิกาชีวิตและการหลั่งเมลาโทนิน…
Justin's Forecast: Isolated Storms Continue, Muggy and Warm
MORNING: Partly-to-mostly cloudy and humid and in the 80s at daybreak. Spotty showers and thundershowers are possible; the chance is 30%. AFTERNOON: Partly cloudy and humid with a high of…
5 เครื่องดื่ม “หลังอาหาร” ตัวช่วยให้ระบบย่อยทำงานดีขึ้น ห่างไกลกรดไหลย้อน
5 เครื่องดื่ม “หลังอาหาร” ตัวช่วยให้ระบบย่อยทำงานดีขึ้น ห่างไกลกรดไหลย้อน ตามคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญ เคยไหม? กินข้าวอิ่มใหม่ ๆ แทนที่จะฟินกลับต้องมานั่งทรมานกับอาการแน่นท้อง ท้องอืด หรือกรดไหลย้อนแสบกลางอก การเลือกเครื่องดื่มหลังมื้ออาหารที่เหมาะสม เป็นอีกหนึ่งวิธีง่าย ๆ ที่จะช่วยเซฟระบบย่อยอาหารของคุณให้ทำงานได้ลื่นไหลขึ้น 5 เครื่องดื่มดีต่อลำไส้ ช่วยย่อยหลังมื้ออาหาร 1. น้ำเปล่าธรรมดา (ดีที่สุดและง่ายที่สุด) ไม่มีอะไรชนะธรรมชาติได้ครับ การดื่มน้ำเปล่าหลังอาหารช่วยให้ร่างกายย่อยสลายอาหารได้มีประสิทธิภาพมากขึ้น ทำให้อาหารเคลื่อนผ่านลำไส้ได้ง่าย ลดอาการท้องผูก ไม่จำเป็นต้องซื้อน้ำด่าง (Alkaline) หรือน้ำออกซิเจนราคาแพง เพราะประโยชน์ไม่ต่างจากน้ำเปล่าธรรมดา…
ทราย ฟาดเจลาโต้ แก้วละ 519 แฉเคยถูกชวนถ่ายคอนเทนต์ฟรี แต่ไม่ชอบให้คนถ่ายรูป ?
ทราย สมุทร ฟาด กฤษณ์ ศรีภูมิเศรษฐ์ หลังโชว์เจลาโต้ 519 บาท เจ็บจี๊ดทุกดอก ชี้เคยมาชวนทำคอนเทนต์ฟรี แต่ตอนนี้กลับไม่ชอบให้คนถ่ายรูปไอศกรีม ยังเป็นประเด็นร้อนบนโซเชียลขณะนี้ กับดราม่าเจลาโต้ของ กฤษณ์ ศรีภูมิเศรษฐ์ ซึ่งมีการเปิดร้านเจลาโต้แบรนด์ PARAMETER โดยมีราคาต่อถ้วยตั้งแต่ 159-299 บาท แถมล่าสุดเจ้าตัวยังผุดเมนูจากวัตถุดิบพรีเมียม เกรดประมูล ในราคา 519 บาท พร้อมบอกว่า “ถูกมาก” โดยไม่แคร์ดราม่าขายราคาแพงเกินไป ไหนจะมีประเด็นเรื่องวิจารณ์…
เปิดภาพมุมสูงดินถล่มรุนแรงในฉงชิ่ง ฝังบ้านกว่า 10 หลัง ช่วยผู้ประสบภัยได้แล้ว 9 คน
ฝนตกหนักทำให้เกิดเหตุดินถล่มครั้งใหญ่ในเทศบาลนครฉงชิ่ง ประเทศจีน บ้านเรือนเสียหายกว่า 10 หลัง ล่าสุดเจ้าหน้าที่ช่วยผู้ประสบภัยออกมาได้แล้ว 9 คน โดยทั้งหมดปลอดภัยและไม่มีผู้บาดเจ็บสาหัส สำนักข่าวซินหัว รายงานเมื่อวันที่ 17 กรกฎาคม 2569 ระบุว่า เจ้าหน้าที่ในอำเภอปกครองตนเองเผิงสุ่ย กลุ่มชาติพันธุ์เหมียวและถู่เจีย เทศบาลนครฉงชิ่ง ทางตะวันตกเฉียงใต้ของประเทศจีน ยังคงเร่งปฏิบัติการค้นหาและช่วยเหลือผู้ประสบเหตุ หลังเกิดเหตุดินถล่มครั้งใหญ่บริเวณริมแม่น้ำอูเจียง จากฝนที่ตกหนัก โดยล่าสุดสามารถช่วยเหลือผู้ที่ติดอยู่ใต้ซากดินออกมาได้แล้ว 9 คน ซึ่งทั้งหมดมีอาการบาดเจ็บ แต่ไม่มีผู้ใดอยู่ในภาวะอันตรายถึงชีวิต เหตุการณ์ดังกล่าวเกิดขึ้นเมื่อเวลา…
ลูกค้าซื้อแซนด์วิช 29 บาท กัดไม่เจอไส้ แกะดูถึงกับเหวอ
ลูกค้าซื้อแซนด์วิชราคา 29 บาท แต่กัดคำแรกแทบไม่เจอไส้ พอลองแกะดูด้านในถึงกับตกใจ ด้านชาวเน็ตถกสนั่น แบบนี้ปกติ หรือเป็นแค่เคสหลุด QC วันที่ 16 กรกฎาคม 2569 ผู้ใช้เฟซบุ๊กรายหนึ่ง โพสต์ข้อความลงในกลุ่ม “พวกเราคือผู้บริโภค” ระบุว่า “29 บาท กัดไปคำแรกรู้สึกไม่เจอไส้ เลยแหวกดู เหวอเลย ไม่คิดว่าจะขนาดนี้” พร้อมเผยภาพแซนด์วิชไข่ ใส่ชีสเบคอน ซึ่งถูกกัดไปเพียงเล็กน้อย แต่ยังไม่ถึงเนื้อด้านใน ก่อนจะตัดสินใจเปิดแซนด์วิชออกดู และพบว่าปริมาณเบคอนมีเพียงไม่กี่ชิ้น ขณะที่ชีสก็ได้มาไม่เต็มแผ่นเช่นกัน…
เหตุกำแพงคอนกรีตถล่มทับคนงานรีโนเวทอาคาร ดับ 1 เจ็บ 1
อัปเดตเหตุสลด กำแพงคอนกรีตถล่มทับคนงานรีโนเวทอาคาร ซอยสุขุมวิท 66/1 ดับแล้ว 1 เจ็บ 1 ด้านเจ้าหน้าที่ยังคงตรวจสอบสาเหตุอย่างละเอียด จากกรณีเกิดเหตุกำแพงคอนกรีตถล่ม ภายในไซต์รีโนเวทอาคาร ซอยสุขุมวิท 66/1 แขวงบางนาเหนือ เขตบางนา กรุงเทพมหานคร เมื่อช่วงเช้าวันที่ 17 กรกฎาคม 2569 ที่มีผู้ได้รับบาดเจ็บติดค้างอยู่ 2 คนนั้น ล่าสุดยืนยันมีผู้เสียชีวิตแล้ว 1 คน ส่วนผู้บาดเจ็บถูกนำส่งโรงพยาบาลแล้ว โดยเจ้าหน้าที่สถานีดับเพลิงและกู้ภัยพระโขนง พร้อมมูลนิธิป่อเต็กตึ๊ง ตำรวจ…
10 romance authors on the romcom books they’re falling in love with this summer
The warmth of the summer sun. A crisp glass of rosé in the garden. And a good old book to keep you company on quiet evenings, slow weekends and poolside…
Rope sandals are trending, but the pair that made them cool were designed with packing practicalities in mind
Rope sandals are the shoe trend to know this season. They also happen to be the perfect travel companions. But as is often the way with fashion trends, the pair…
Unpacking with Tom Holland: what he brought on a birthday golf trip to Portugal
Tom Holland is having a bit of a Carmen Sandiego year: Between his film releases (just the latest installment of a little-known franchise called Spider-Man, and an adaption of the…
12 best Airbnbs in San Sebastian, as chosen by our editors in 2026
We’ve vetted these listings based on Superhost status, ratings, amenities, location, previous guest reviews, and decor. All listings featured on Condé Nast Traveller are independently selected by our editors. If…