Month: June 2025

นักโภชนาการเตือน วิตามิน-อาหารเสริม ที่ห้ามกินพร้อมกัน เสียเงินเปล่าๆ ไม่เกิดประโยชน์ ผลลัพธ์แย่กว่าคนไม่กิน ใครเริ่มต้นวันด้วยการกินวิตามินหลายเม็ดบ้าง? นักโภชนาการไต้หวัน “เกา หมิ่นหมิ่น” แชร์ว่า คนสมัยนี้นิยมรับประทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารมากขึ้น แต่หลายคนไม่รู้ว่า การทานผิดวิธียิ่งแย่กว่าการไม่ทานเลย มาดูกันว่าควรกินอย่างไรจึงจะได้ผลลัพธ์ดีที่สุด นักโภชนาการ เกา หมิ่นหมิ่น อธิบายว่า หลายคนมักกลืนวิตามินทั้งหมดพร้อมกันในคราวเดียว แต่การรับประทานพร้อมกันอาจทำให้ร่างกายดูดซึมได้ไม่เต็มที่ และยังเสียเงินโดยเปล่าประโยชน์ ดังนั้นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารบางชนิด ควรแยกเวลากินเพื่อให้ได้ประสิทธิภาพสูงสุด อาหารเสริมวิตามินที่ห้ามกินพร้อมกัน 1. ลูทีน & เบต้าแคโรทีน :…

สกาย ลูกชายลูกเกด เมทินี จับมือ ออร์ก้า หลานชายติ๊นา คริสติน่า สองฉลามหนุ่มสุดหล่อ ลงแข่งว่ายน้ำในนามทีมชาติไทย ต้องบอกว่าเป็นที่ปลื้มใจของคนเป็นแม่ เป็นอย่างมากเมื่อได้เห็นความสำเร็จของลูกๆ เหมือนเช่น ลูกเกด เมทินี ที่ลูกชายสุดที่รัก สกาย หนุ่มวัย 16 ปี กับ คุณแม่เอ๋ เทเรซ่า ที่ลูกชาย น้องออร์ก้า หนุ่มวัย 17 ปี หลานชายสุดที่รักของ ติ๊นา คริสติน่า…

แม่ติดนิสัย “ทำสิ่งนี้” ขณะเข้าครัว เพราะกลัวรบกวนลูก สุดท้ายพบว่าเป็นมะเร็งปอดระยะสุดท้าย ร่ำไห้ในห้องตรวจ “แค่อยากเป็นแม่ที่ดี” นายแพทย์เหลียว จี้ติ่ง จากแผนกโลหิตวิทยาและเนื้องอกวิทยา โรงพยาบาลหลินโข่วฉางเกิง ศูนย์รักษามะเร็งชั้นนำในไต้หวัน กล่าวในช่อง YouTube ของตนชื่อว่า “หมอเหลียวผู้เชี่ยวชาญ” ว่า ตามสถิติจากกระทรวงสาธารณสุขของไต้หวันพบว่า ผู้ป่วยมะเร็งปอดกว่าครึ่งหนึ่งไม่เคยสูบบุหรี่เลย โดยเฉพาะในกลุ่มผู้หญิง พบว่ามากถึง 90% เป็นผู้ที่ไม่สูบบุหรี่ สาเหตุของมะเร็งปอดในกลุ่มนี้ มักมาจากปัจจัยเสี่ยงที่แอบแฝงอยู่ในชีวิตประจำวันโดยไม่รู้ตัว เช่น ควันจากการทำอาหารในครัว มลพิษทางอากาศ (โดยเฉพาะ PM2.5)…