3 “เวลาทอง” ของการกินโยเกิร์ต และ 2 อาหารต้องห้าม “กินคู่” ที่หลายคนคาดไม่ถึง
ผู้เชี่ยวชาญแนะนำ 3 ช่วงเวลาทองของการกิน “โยเกิร์ต” และ 2 เมนูต้องห้ามที่ไม่ควรกินคู่กับโยเกิร์ต ที่หลายคนอาจคาดไม่ถึง โยเกิร์ตถือว่าอาหารสุขภาพดี แต่จะได้ประโยชน์ก็ต่อเมื่อกินให้ถูกวิธี “โยเกิร์ต” ไม่ใช่แค่อาหารว่างอร่อย แต่ยังอัดแน่นด้วยคุณค่าทางโภชนาการ ใน 1 ถ้วยเล็กมีครบทั้งโปรตีน คาร์โบไฮเดรต ไขมัน วิตามิน และแร่ธาตุสำคัญ โยเกิร์ตช่วยปรับสมดุลจุลินทรีย์ในลำไส้ ส่งเสริมการย่อยอาหารและระบบภูมิคุ้มกัน เพราะ 70% ภูมิติทางร่างกายมาจากลำไส้ที่แข็งแรง เมื่อช่องท้องดี สุขภาพโดยรวมก็ปึ๋งปั๋ง นอกจากนี้ ยังช่วยบำรุงผิว ลดน้ำหนัก…
เมียหึงโหด ฆ่าผัว-ตัดเจ้าโลก โยนลงหม้อแกง ช็อกสาเหตุล้างแค้นเดือด แค่ดูหนังโป๊ ?
สยอง ภรรยาฆ่าสามี เหตุจับได้ว่าดูหนังโป๊ เอาคืนสะพรึง เชือดเจ้าโลกใส่ลงแกงถั่ว กินเป็นมื้อสยอง ตำรวจจ่อสอบมีคนกินด้วยไหม วันที่ 16 มกราคม 2568 เว็บไซต์เดลี่เมล มีรายงานข่าวการจับกุมหญิงรายหนึ่ง ที่อยู่ทางตะวันตกของประเทศบราซิล หลังก่อเหตุฆาตกรรมสามีของตัวเอง พร้อมตัดเจ้าโลกมาหั่นต้มลงในแกงถั่ว และกินเข้าไป เป็นการเอาคืนอย่างสุดโหดเหตุเพราะเธอจับได้ว่าสามีแอบดูหนังโป๊ ด้านสื่อท้องถิ่นเผยว่า เหยื่อคือชายวัย 37 ปี แต่ไม่เผยรายละเอียดใด ๆ เกี่ยวกับคนร้าย ขณะที่ทางตำรวจเชื่อว่าหญิงรายนี้ก่อเหตุไปเนื่องจากความหึงหวงและความโกรธ รายงานเผยว่า เจ้าหน้าที่สอบสวนพบศพของชายคนดังกล่าว ในสภาพถูกตัดอวัยวะเพศ…
อ่านไม่ผิด คุณหมอชาวญี่ปุ่น ลดน้ำหนักได้ 12 กก. ด้วยการกินข้าว 3 มื้อต่อวัน
คุณหมอญี่ปุ่นลดได้ 12 กก. ด้วยการกินข้าว 3 มื้อต่อวัน เคล็ดลับที่เปิดเผยหลังนั้นทำให้หลายคนอยากทิ้งทุกวิธีลดน้ำหนัก แล้วลองทำตามเขาแทน แม้เทรนด์ “low‑carb, high‑fat” (ต่ำคาร์บสูงไขมัน) จะกำลังฮิตจนหลายคนเชื่อว่าตัดคาร์บแล้วจะผอมเร็ว แต่คุณหมอชาวญี่ปุ่นกลับพิสูจน์ว่าไม่จริง ด้วยการลดน้ำหนักสำเร็จเพียงกินข้าว 3 มื้อต่อวัน เขาย้ำว่า ข้าวเป็นแหล่งโปรตีนคุณภาพดี และการงดคาร์บอย่างสุดขั้วไม่ใช่วิธีลดน้ำหนักที่ถูกต้อง ตามรายงานระบุว่า คุณหมออุเมโอกะ ฮิโตชิ ซีอีโอเครือโรงพยาบาล “ไบไค” ในญี่ปุ่น เจ้าของโรงพยาบาล 9 แห่ง เปิดเผยเคล็ดลับลดน้ำหนักในหนังสือ…
คลิป “น้องเกล” กินเองล้างเองนักเลงพอ เก่งมากเกินอายุอีกแล้ว
แม่ชม บินไปเดินพรมแดงเมืองคานส์หลายวัน แต่งานนี้ต้องบอกว่าไม่ต้องเป็ห่วงลูกๆ โดยเฉพาะ น้องเกล ถึงจะเป็นลูกสาวคนเล็ก เพราะว่า น้องเกล ใช้ชีวิตแฮปปี้เหมือนเดิม เพิ่มเติมคทอ แม่ชม กลับมาจะเห็นว่าลูกสาวโตขึ้น กับคลิปความน่ารักและความเก่งของ น้องเกล ที่ได้เห็นในสตอรี่ไอจี @maimalakai พร้อมกับข้อความที่เขียนไว้ว่า “กินเอง ล้างเอง นักเลงพอ” ภาพคลิปของ น้องเกล ที่กำลังล้างกล่องภาชนะด้วยตัวเอง แล้วก็คือตั้งใจล้างมากๆเปิดปิดก็อกน้ำเอง มีเรียกให้ ป้าเจี๊ยบ ดูด้วย น่าเอ็นดูจริงๆ เก่งเกินอายุอีกแล้ว น้องเกล…
ไวรัล คนสังเกตปฏิทิน ค.ศ. 1582 ทำไมเดือนตุลาคม มีแค่ 21 วัน ด้านเพจดังเฉลยที่มา
ไวรัล โลกออนไลน์แห่เช็กปฏิทิน ค.ศ. 1582 เดือนตุลาคม มีแค่ 21 วัน เพจโบราณนานมา เล่าถึงสาเหตุ ทำไมวันที่ 4 แล้วก็ 15 เลย จากกรณีโลกออนไลน์ แชร์ภาพจากปฏิทินในโทรศัพท์มือถือพบว่า ปี ค.ศ. 1582 จะพบว่าเดือนตุลาคม มี 21 วัน จากวันที่ 4 แล้วข้ามไปเป็นวันที่ 15 เลยนั้น เกี่ยวกับเรื่องนี้…
ถ่ายคลิปตอนฝนตก หลุดโฟกัสอะไรกลม ๆ กลิ้งผ่านหน้าบ้าน เฉลยแล้วมันมาจากไหน
เจ้าของบ้านถ่ายคลิปตอนฝนตก หลุดโฟกัสอะไรกลม ๆ กลิ้งผ่านหน้าบ้าน แซวของใครมาเก็บไปด่วน ภาพจาก TikTok @silikanda2807 ช่วงนี้หลายพื้นที่ต่างต้องรับมือกับฝนตกหนัก ซึ่งนอกจากจะต้องระวังเรื่องของการเดินทาง บางครั้งแม้จะอยู่ที่บ้านก็ต้องตรวจเช็กว่ามีบางอย่างถูกลมสูญหายหรือไม่ด้วย วันที่ 19 พฤษภาคม 2568 โลกออนไลน์แชร์คลิปจากผู้ใช้ TikTok @silikanda2807 เผยคลิปบรรยากาศในหมู่บ้านแห่งหนึ่ง เป็นช่วงที่ฝนกำลังตกหนัก มีลมพัดแรง แต่จู่ ๆ ก็ต้องหลุดโฟกัสกับอะไรบางอย่างที่ไม่ค่อยคุ้นตา ลักษณะเป็นวงกลมขนาดใหญ่ กลับมากลิ้งอยู่บนถนนในหมู่บ้านซะอย่างนั้น ภาพจาก TikTok @silikanda2807 ภาพจาก…
โปรดเกล้าฯ ให้ข้าราชการ สตง. พ้นจากตำแหน่ง เพื่อไปรับตำแหน่งใหม่
ราชกิจจาฯ เผยแพร่ประกาศโปรดเกล้าฯ ให้ข้าราชการ สำนักงานการตรวจเงินแผ่นดิน พ้นจากตำแหน่ง รองผู้ว่าการตรวจเงินแผ่นดิน เพื่อไปรับตำแหน่งใหม่ วันที่ 19 พฤษภาคม 2568 เว็บไซต์ราชกิจจานุเบกษา เผยแพร่ประกาศสำนักงานการตรวจเงินแผ่นดิน (สตง.) เรื่อง “ให้ข้าราชการสำนักงานการตรวจเงินแผ่นดินพ้นจากตำแหน่ง” ระบุว่า มีพระบรมราชโองการทรงพระกรุณาโปรดเกล้าโปรดกระหม่อม นางเกล็ดนที มโนสันติ์ ข้าราชการสำนักงานการตรวจเงินแผ่นดิน ได้รับโปรดเกล้าฯ ให้พ้นจากตำแหน่ง รองผู้ว่าการตรวจเงินแผ่นดิน ตั้งแต่วันที่ 25 กุมภาพันธ์ 2568 เป็นต้นไป เนื่องจากได้ลาออกจากราชการ…
ถกสนั่น สาวบิกินี่ยืนโพสกลางถนน ไม่เกรงสายตา เผยแล้วเป็นใครหลังเป็นไวรัล
ถกสนั่น สาวสวมบิกินี่ยืนแชะภาพกลางถนน คนข้ามไป-มาไม่สนใจ อวดหุ่นแบบสุดมั่น เจ้าตัวมาโพสต์แล้วหลังเป็นไวรัล ตัวจริงไม่ธรรมดา ภาพจาก Threads @y.go.gym วันที่ 19 พฤษภาคม 2568 เว็บไซต์ HK01 รายงานว่า คลิปของสาวผมยาวรายหนึ่งที่สวมบิกินี่ ออกมายืนแชะภาพกลางถนนท้าสายตาผู้คนที่เดินผ่านไปผ่านมา ในพื้นที่ทางตะวันตกของฮ่องกง กลายมาเป็นไวรัลที่เรียกเสียงวิพากษ์วิจารณ์สนั่น โดยมีทั้งกลุ่มคนที่มองว่าเธอคนนี้แสดงพฤติกรรมไม่เหมาะสม แถมยังแต่งตัวไม่ดูสถานที่ แต่ในขณะเดียวกันก็ยังมีคนบางกลุ่มที่มองว่าสิ่งที่สาวคนนี้ทำไม่น่าเป็นปัญหาใหญ่อะไรขนาดนั้น โดยจากคลิป เผยให้เห็นสาวผมยาว ที่อยู่ ๆ ก็ปรากฏตัวกลางถนนในเขตเมืองพร้อมกับชุดบิกินี่ตัวจิ๋ว เธอยืนอยู่กลางทางข้ามม้าลายในช่วงที่สัญญาณไฟจราจรปิดให้คนเดินข้าม พร้อมกับโพสท่าทางต่าง…
'He had a smile that could light up any room': Las Vegas gym shooting victim remembered by community
LAS VEGAS (KTNV) Edgar Quinonez, a 15-year employee with the Las Vegas Athletic Club (LVAC), was killed Friday when a gunman opened fire inside the gym. WATCH | Community remembers…
เก่งมากๆ “ใบเฟิร์น พิมพ์ชนก” ปล่อยโฮกลางงาน นาฏราช คว้า 2 รางวัล สมมงสุดๆ
ความความภาคภูมิใจจนเก็บเอาไว้ไม่อยู่ สำหรับนางเอกสาว ใบเฟิร์น-พิมพ์ชนก ลือวิเศษไพบูลย์ จึงทำให้กลั้นน้ำตาไม่ไหว ขอปล่อยโฮกลางงานประกาศรางวัลนาฏราช ครั้งที่ 16 ประจำปี 2567 เมื่อช่วงค่ำคืนที่ผ่านมา (18 พ.ค.) โดย ใบเฟิร์น ได้คว้า 2 รางวัลมาครอบครอง นั่นก็คือ จากละครสั้น รางวัลนักแสดงนำหญิงยอดเยี่ยม จากละครเรื่อง ทิชา (ละครและซีรีส์หลัง 20:00 น. ไม่เกิน 13 ตอน) และละครยาว…
เจ๊แก้ว เจ้าของแผงทุเรียน หายตัวปริศนา พร้อมทอง 20 บาท ญาติเผยเบาะแสสุดท้าย
ตามหาตัว เจ๊แก้ว เจ้าของแผงทุเรียน หายตัวปริศนา ญาติเผยสายสุดท้ายที่ได้คุยกัน พบใส่ทองทั้งตัว 20 บาท หวั่นถูกฆ่าชิงทรัพย์ ภาพจาก : เรื่องเล่าเช้านี้ วันที่ 19 พฤษภาคม 2568 เรื่องเล่าเช้านี้ รายงานว่า ญาติของ น.ส.สุจิตรา หรือ เจ๊แก้ว อายุ 43 ปี เจ้าของแผงทุเรียนในตลาดโพธิ์หวาย ต.บางกุ้ง อ.เมือง จ.สุราษฎร์ธานี เข้าแจ้งความกับเจ้าหน้าที่ตำรวจ…
นักแสดงหญิงเล่นนอกบท ฉวยโอกาสแลกลิ้น ตำรวจขอให้ยอม ชาวเน็ตแซะ
ดราม่านักแสดงหญิงเล่นนอกบท แลกลิ้นนักแสดงชาย แต่ตำรวจกลับบอกให้ยอมความ เพราะถ้าอัยการเป็นหญิงคือจมดิน งานนี้คนขอให้มองมุมกลับบ้าง วันที่ 19 พฤษภาคม 2568 ผู้ใช้เฟซบุ๊กรายหนึ่ง เล่าว่า แฟนหนุ่มของเธอไปเล่นละครกับกองถ่ายนักศึกษา แต่กลับถูกนักแสดงหญิงสอดลิ้นโดยไม่ยินยอม ทางตำรวจกลับให้ยอมความ เพราะผู้หญิงได้เปรียบในข้อกฎหมาย คนแชร์ 4,000 ครั้ง รายละเอียดมีดังนี้ แชร์ประสบกาณ์กองถ่ายนักศึกษา แฟนเราโดนนักแสดงหญิงสอดลิ้นโดยไม่ได้ยินยอม ตำรวจพูดให้แฟนเรายอมความ ทั้งที่แฟนเราเป็นผู้เสียหาย และพูดว่า ถ้าขึ้นศาลไปผู้หญิงได้เปรียบในข้อกฎหมายกว่า ยิ่งอัยการเป็นผู้หญิงแฟนเราจมตีนแน่ แฟนเราเป็นนักศึกษาชั้นปีที่ 2 มหาลัยดังเอกชนแห่งหนึ่ง ได้ไปเป็นนักแสดงให้กองถ่ายนักศึกษา…