เปิด “สวิตช์การนอน” ด้วย 3 ท่าง่ายๆ เพียง 5 นาที กูรูทดลองเอง ยอดวิวคลิปทะลุล้าน!

3 ท่าหลับปุ๋ย เคล็ดลับจากผู้เชี่ยวชาญ ชาวเน็ตแห่ทำตามจนเป็นไวรัล หลับสนิทตลอดคืน หลังจากเหนื่อยล้ามาทั้งวัน เมื่อถึงเวลานอนหลายคนกลับประสบปัญหาเพลียแต่ไม่หลับ สมองยังคิดฟุ้งซ่าน หรือรู้สึกตึงบริเวณเอวและสะโพกจนหามุมนอนที่สบายไม่ได้เสียที ล่าสุด ดร.จางซวนปิน ผู้เชี่ยวชาญด้านไคโรแพรกติกและกายภาพบำบัด จากไต้หวัน ได้แชร์วิดีโอแนะนำการเปิด “สวิตช์การนอน” ด้วย 3 ท่าง่าย ๆ เพียง 5 นาที จนมียอดผู้เข้าชมทะลุหลักล้านและกลายเป็นกระแสในโลกออนไลน์ เปิดสวิตช์การนอนด้วย 3 ท่าผ่อนคลายร่างกายบนเตียง ดร.จางซวนปิน จากศูนย์ปรึกษาแนวกระดูกสันหลังเป้ยคัง ระบุว่าสาเหตุที่หลายคนหลับยากเป็นเพราะร่างกายยังสะสมความเครียดจากกิจกรรมระหว่างวัน จากการทดสอบพบว่า…

สถานทูตอิหร่าน เผยภาพสลด ขุดหลุมศพ 160 นร.หญิง เหยื่อทิ้งระเบิดสหรัฐฯ-อิสราเอล

สถานเอกอัครราชทูตอิหร่าน ในไทย เผยแพร่ภาพสลด หลุมศพเรียงราย รอฝังร่างเหยื่อนักเรียนหญิง 160 ศพ หลังสหรัฐฯ-อิสราเอล ทิ้งระเบิดใส่โรงเรียนประถม ภาพจาก เฟซบุ๊ก IR Iran Embassy in Bangkok Thailand วันที่ 3 มีนาคม 2569 สถานเอกอัครราชทูตสาธารณรัฐอิสลามอิหร่านในประเทศไทย​ เผยแพร่ภาพขณะเจ้าหน้าที่ กำลังขุดหลุมศพจำนวนมาก เพื่อฝังร่างเหยื่อเด็กหญิงกว่า 160 คน ที่เสียชีวิตในโรงเรียนประถมหญิงล้วน…

ซากโดรนพุ่งใส่ รร. จากทริปหรูเป็นฝันร้าย แม่ลูกยอมจ่าย 1.6 ล้าน ซื้อตั๋วบินกลับบ้าน

ไฮโซสาวเล่านาทีชีวิต เจอซากโดรนตกใส่ รร. จากทริปหรู กลายเป็นฝันร้าย คว้าพาสปอร์ตลากแม่วิ่ง จาก Burj Al Arab ยอมจ่าย 1.6 ล้าน ซื้อตั๋วเครื่องบินล่วงหน้า 12 ใบ หวังได้กลับบ้านเร็วที่สุด ภาพจาก Marek Pelikan / Shutterstock.comภาพประกอบไม่เกี่ยวข้องกับข้อมูล จากปฏิบัติการทางทหารของสหรัฐฯ-อิสราเอล ต่ออิหร่าน นำมาซึ่งความปั่นป่วนทั่วภูมิภาค เมื่ออิหร่านเปิดฉากเอาคืนใส่อิสรเอล และประเทศรอบอ่าวเปอร์เซียซึ่งเป็นที่ตั้งของฐานทัพสหรัฐฯ โดยยังปรากฏภาพช็อกที่ Burj…

ไวรัล ป้ายหน้าร้านบอกเวลาเปิด อ่านแล้วต้องอ่านใหม่ ร้านบอกเองใครเขียน ผิดหรือตั้งใจ

ไวรัล ป้ายหน้าร้านบอกเวลาเปิด อ่านแล้วต้องอ่านใหม่ สงสัยแพ้เสียงในหัว จนทางร้านมาบอกเอง เขียนผิดหรือตั้งใจ ใครเป็นคนเขียน ภาพจาก เฟซบุ๊ก Santibharb JooJhome Markhai วันที่ 3 มีนาคม 2569 เฟซบุ๊ก Santibharb JooJhome Markhai มีการโพสต์รูปร้านอาหารร้านหนึ่งใน จ.เชียงใหม่ เขียนป้ายหน้าร้านเอาไว้ว่า “วันนี้เปิดเย็Xค่ะ” ทำเอาเสียงในหัวดังขึ้นทันที ป้าเขียนผิดหรือเราอ่านผิด สุดท้ายทางร้านเข้ามาคอมเมนต์ด้วยตัวเองว่า ยายน่าจะเป็นคนเขียน และขออนุญาตไม่ตกใจ เพราะบางทียายก็เขียนว่า…

ระวังเด็กกินเผ็ด! งานวิจัยจากจีน “พริก” มีผลกับส่วนสูง ขัดขวางการเติบโตของกระดูก

ระวังเด็กกินเผ็ด! งานวิจัยจากจีน “พริก” มีผลกับส่วนสูง ขัดขวางกลไกการเจริญเติบโตของกระดูก ความสูงของร่างกายเป็นผลลัพธ์จากปัจจัยทางพันธุกรรมและสิ่งแวดล้อมรวมกัน แต่คุณเคยสังเกตไหมว่าทำไมคนในแต่ละภูมิภาคถึงมีความสูงเฉลี่ยที่แตกต่างกัน? ข้อมูลทางประวัติศาสตร์และงานวิจัยสมัยใหม่ชี้ให้เห็นรูปแบบ “เหนือสูง-ใต้เตี้ย” ในประเทศจีนอย่างชัดเจน ซึ่งล่าสุดนักวิจัยเริ่มพบความเชื่อมโยงที่น่าสนใจระหว่าง “วัฒนธรรมการกินเผ็ด” กับสภาวะการเจริญเติบโตช้าในเด็ก นายแพทย์และทีมวิจัยจากโรงพยาบาลในสังกัดมหาวิทยาลัยหนานชาง (Nanchang University) ได้สังเกตพบในระหว่างการปฏิบัติงานทางคลินิกว่า ในมณฑลแถบตะวันตกและตะวันตกเฉียงใต้ของจีน เช่น เจียงซี กุ้ยโจว และฉงชิ่ง ซึ่งขึ้นชื่อเรื่องการรับประทานรสจัดและเผ็ดร้อน กลับมีอัตราการพบสภาวะ “เตี้ยไม่ทราบสาเหตุ” (Idiopathic Short Stature – ISS)…

สาวหนักกว่า 70 กก. ฮึดลดได้ 25 กก. หลังคนทักจะหน้าเหมือนดารา พลิกร่างสู่ดาวมหาลัย

สาวหนักกว่า 70 กก. ฮึดลดความอ้วนหลังถูกทัก ถ้าผอมจะหน้าเหมือนดารา พลิกร่างใหม่จนสวยปิ๊ง กลายเป็นดาวมหาลัย บอกแล้ว..ดูเหมือนดาราหรือยัง ภาพจาก Instagram nakodayon เมื่อวันที่ 27 กุมภาพันธ์ 2569 เว็บไซต์ ETtoday เผยเรื่องราวของ นาโกะ (Nako) อินฟลูเอนเซอร์สาวญี่ปุ่น ที่ทำให้แฟน ๆ ต่างทึ่งหลังออกมาเล่าเรื่องราวการเปลี่ยนแปลง จากเด็กสาวมัธยมปลายหุ้นจ้ำม่ำ หนักกว่า 70 กิโลกรัม แต่หลังจากมีคนทักว่าถ้าผอมจะหน้าเหมือนดารา…