ดื่มกาแฟ ดีต่อสุขภาพ ช่วยลดน้ำหนักได้จริงไหม? หมอชี้คำตอบอยู่ที่ “เวลาดื่ม” แนะเลิกดื่มตอนเช้า!
ดื่มกาแฟลดน้ำหนักได้จริงไหม หมอเฉลยเวลาไหน ดื่มเวลาไหน เผาผลาญไขมัน ดีต่อสุขภาพที่สุด กาแฟเป็นเครื่องดื่มที่หลายคนใช้ปลุกความสดชื่นในตอนเช้า แต่ในมุมของการควบคุมน้ำหนัก “เวลาในการดื่ม” อาจสำคัญกว่าที่คิด เพราะคาเฟอีนมีผลต่อความตื่นตัว การออกกำลังกาย และคุณภาพการนอนหลับ ซึ่งทั้งหมดเกี่ยวข้องกับการเผาผลาญของร่างกาย นพ.เซียว เจี๋ยเฉียน แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านการลดน้ำหนัก ให้ข้อมูลว่า หากดื่มกาแฟถูกจังหวะ โดยเฉพาะก่อนออกกำลังกาย อาจช่วยสนับสนุนการเผาผลาญไขมันได้ดีขึ้น แต่หากดื่มผิดเวลา เช่น ดื่มช้าเกินไปในช่วงบ่ายหรือเย็น อาจรบกวนการนอน และทำให้การลดน้ำหนักยากขึ้นโดยไม่รู้ตัว กาแฟช่วยลดน้ำหนักได้อย่างไร? คาเฟอีนในกาแฟมีฤทธิ์กระตุ้นระบบประสาท ช่วยให้รู้สึกตื่นตัว และอาจช่วยเพิ่มสมรรถภาพระหว่างออกกำลังกายได้ งานวิจัยที่ตีพิมพ์ใน…
New Business Traveller: hotelier Neena Gupta experiences a city like a local before opening a new hotel
Having launched six hotels in less than 20 months, Neena Gupta is something of an expert when it comes to London, Barcelona, Vienna, Gstaad and Paris. “I enjoy discovering authentic…
What food can you take on a plane? The rules every traveller should know
Whether you’re on a short-haul or long-haul flight, having access to a snack or two can help the time fly by. Naturally, not everyone is a fan of what airlines…
The best hotels in Comporta, Portugal from all-villa resorts to village boutique stays
Inspired by Portuguese aldeias (small villages), Independente is home to 34 courtyard villas – ranging from studios to 5-bedroom houses – and 40 hotel rooms. Some of the villas were…
Justin's Forecast: June Brings a Return to 100° Heat
MORNING: Clear and quiet with light winds and wake-up temperatures in the 70s. Back to the 80s by 8 a.m. and the 90s by 11 a.m. AFTERNOON: High of 100…
หวยลาววันนี้ 1 มิถุนายน 2569 ผลหวยลาววันนี้ ตรวจผลหวยลาวพัฒนา
ตรวจหวยลาววันนี้ 1 มิถุนายน 2569 อัปเดตผลหวยลาวพัฒนาแบบเรียลไทม์ ภายใต้การกำกับของกระทรวงการเงิน สปป.ลาว รายงานผลครบทุกตัวเลขทั้งหวยลาว 6 ตัว วันนี้ออกอะไร หวยลาว 3 ตัว หวยลาว 2 ตัว และรางวัลต่าง ๆ อย่างรวดเร็วทันใจ หวยลาวงวด 1/6/69 ออกอะไร เช็กผลได้ทันทีที่ประกาศ รายงานผลหวยครบทุกตัวเลขดังนี้ ผลหวยลาววันนี้ 1/6/69 ออกอะไรบ้าง เลข 6…
ป้ายรับสมัครแม่บ้าน กลายเป็นไวรัลหลักล้าน เพราะตีความได้ 2 ความหมายเฉย
ป้ายรับสมัครแม่บ้าน ทำงานเป็นกะได้ กลายเป็นไวรัลหลักล้าน เพราะกำกวมเฉย ตีความได้ 2 ความหมาย มันคืออะไรเนี่ย วันที่ 1 มิถุนายน 2569 TikTok @kimnanny4 มีการลงภาพป้ายหน้าบ้านหลังหนึ่ง มีการเขียนเอาไว้ว่า “รับสมัครแม่บ้านรีสอร์ท ทำงานเป็นกะได้” ดูเผิน ๆ ไม่มีอะไร แต่ถ้าอ่านดี ๆ อาจกลายเป็นความกำกวมทางภาษาได้ ภาพจาก TikTok @kimnanny4 ความหมายแรก สามารถตีความได้ตรง ๆ…
หนุ่ม กรรชัย เล่าเบื้องหลังเสนาหอยปิดร้านก๋วยเตี๋ยวให้หมวย อริสรา ฟัง ทำเอาขึ้นเลย
หนุ่ม กรรชัย เล่าเรื่องเสนาหอยปิดร้านก๋วยเตี๋ยวให้หมวย อริสรา ฟัง จนทำให้พี่หมวยรู้สึกขึ้นแทนพี่หอยได้ เรื่องราวเป็นยังไงแฟนรายการทวงถาม วันที่ 1 มิถุนายน 2569 หนุ่ม กรรชัย มีการพูดถึงประเด็นเสนาหอยปิดร้านก๋วยเตี๋ยวผ่านทางรายการ เที่ยงวันทันเหตุการณ์ว่า ดีแล้วพี่หอยที่เลิกทำ ทำแล้วไม่สบายใจก็ไม่ต้องทำ ผมฟังเรื่องพี่หอยแล้วก็ขึ้นเหมือนกัน รอให้เขาพูดเอง แต่ผมสงสารเขามาก ภาพจาก เที่ยงวันทันเหตุการณ์ ผมเคยไปกิน สำหรับผม อร่อยไหม ก็อร่อยแหละ แต่ผมไปกินเพราะพี่หอย รอเขาพูดเอง มันอดพูดไม่ได้ พอฟังแล้วมันเดือด…
Triple digits on tap this week
TONIGHT: Clear and calm. Low: 72 TOMORROW: Hot and sunny. High: 100 Tuesday: Hot and sunny. High: 101 A mild and quiet pattern is playing out in Southern Nevada over…
หวยออกวันไหน? เช็กปฏิทินวันออกรางวัลสลากกินแบ่งรัฐบาล เดือนมิถุนายน 2569
สำหรับเหล่านักเสี่ยงโชคและคอหวยที่กำลังรอลุ้นงวดใหม่ การเช็ก วันออกรางวัลสลากกินแบ่งรัฐบาล ล่วงหน้าถือเป็นข้อมูลสำคัญ เพื่อช่วยวางแผนซื้อสลาก ตรวจเลขเด็ด หรือเตรียมลุ้นผลรางวัลได้แบบไม่พลาด โดยในเดือนมิถุนายน 2569 มีการออกรางวัลทั้งหมด 2 งวดตามปกติ ข้อมูลจาก สำนักงานสลากกินแบ่งรัฐบาล ระบุว่า เดือนมิถุนายน 2569 ไม่มีการเลื่อนวันออกรางวัล เนื่องจากไม่ตรงกับวันหยุดราชการหรือวันสำคัญที่กระทบต่อกำหนดการออกรางวัล ตารางวันหวยออก เดือนมิถุนายน 2569 กำหนดการออกรางวัลสลากกินแบ่งรัฐบาล ประจำเดือนมิถุนายน 2569 มีดังนี้ งวดประจำวันที่ ตรงกับวัน เวลาออกรางวัล 1…
ต้มไข่ยังไงไม่ให้แตก? เผยวิธีง่ายๆ แค่เพิ่มขั้นตอนนิด ไม่มีปริ แถมปอกง่าย ออกมาเนียนสวย!
ต้มไข่ยังไงไม่ให้แตก เคล็ดลับง่ายๆ ที่หลายคนมองข้าม เพิ่มขั้นตอนนิด แต่ไข่ออกมาเนียน เปลือกไม่มีปริ แถมปอกง่าย! ไข่ต้มเป็นเมนูพื้นฐานที่ทำง่าย กินได้หลายมื้อ ทั้งมื้อเช้า มื้อกลางวัน อาหารว่าง หรือใส่ในสลัด แต่ปัญหาที่หลายคนเจอบ่อยคือ เปลือกไข่แตกขณะต้ม ทำให้ไข่ขาวไหลออกมา หน้าตาไม่น่ากิน และบางครั้งน้ำซึมเข้าไปกระทบรสชาติของไข่ด้วย BBC Good Food แนะนำว่า หนึ่งในขั้นตอนช่วยลดโอกาสไข่แตก คือไม่ควรนำไข่ที่เย็นจัดจากตู้เย็นลงน้ำร้อนทันที เพราะการเปลี่ยนอุณหภูมิอย่างรวดเร็วอาจทำให้เปลือกไข่แตกร้าวได้ง่ายขึ้น เคล็ดลับง่ายๆ คือวางไข่ไว้ที่อุณหภูมิห้องก่อนนำไปต้ม ทำไมไข่ถึงแตกตอนต้ม? แม้การต้มไข่จะดูเป็นเรื่องง่าย แต่ความจริงแล้วต้องอาศัยทั้งอุณหภูมิและเวลา…