ข้าวโพดอ้วนไหม? นักโภชนาการเฉลย พร้อม 4 กฎเหล็ก “กินเป็นมื้อเช้า” ให้ผอมไวขึ้น!
มื้อเช้าสุดเวิร์ก: เผยทริกกิน “ข้าวโพดต้ม” ตอนเช้า ช่วยคุมระดับน้ำตาลในเลือด แถมเร่งลดน้ำหนักให้หุ่นสับ กินข้าวโพดแล้วอ้วนจริงไหม? เผยความจริงจากนักโภชนาการ พร้อม 4 กฎเหล็กกินข้าวโพดต้มมื้อเช้าให้ผอมไว สุขภาพดี “ข้าวโพด” เป็นหนึ่งในธัญพืชยอดฮิตที่หาทานง่าย รสชาติหวานมัน อร่อย และอุดมไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการสูง ทั้งวิตามิน B1, วิตามิน C, โฟเลต รวมถึงแร่ธาตุสำคัญอย่างโพแทสเซียมและแมกนีเซียม นอกจากนี้ ข้าวโพดยังเป็นแหล่งคาร์โบไฮเดรตชั้นดีที่ให้พลังงานแก่ร่างกาย พร้อมใยอาหาร (Fibre) ที่ช่วยกระตุ้นระบบขับถ่าย ป้องกันท้องผูก และช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด…
My Favourite Villa: A Swedish-minimalist sanctuary carved into the rock face in Bequia
I’d never heard of Bequia before I discovered Rock Villa, the island’s newest luxury residence, which rises directly out of the rugged hillside like a majestic 10,000-square-foot fortress. I was…
Inside Wilderness Festival, the UK’s poshest festival with Champagne bars, celebrity chefs and luxury tipis
Scale Glastonbury’s Pennard Hill Ground, trudge through Creamfields’ camping village or navigate the Isle of Wight Festival’s terrain with a suitcase and you’re guaranteed head turns aplenty. Pull up to…
งูเข้าบ้านไม่ใช่เรื่องบังเอิญ! เช็ก 7 สิ่งที่ “ดึงดูดงู” รู้แล้วรีบกำจัด
7 สิ่งที่งูชอบในบ้าน รู้ไว้ก่อนกลายเป็นที่ซ่อนตัวโดยไม่รู้ตัว หลายครั้งที่เราได้ยินข่าวงูเลื้อยเข้าบ้าน ซ่อนอยู่ในห้องน้ำ ใต้ตู้ หลังเครื่องใช้ไฟฟ้า หรือแม้แต่ในห้องเก็บของ จนหลายคนสงสัยว่า ทำไมงูถึงเข้ามาในบ้าน ทั้งที่ไม่ได้มีใครไปยุ่งกับมัน ความจริงแล้ว งูไม่ได้เข้าบ้านเพราะอยากอยู่ใกล้คน แต่ส่วนใหญ่มักเข้ามาเพราะบ้านหรือบริเวณรอบบ้านมีสิ่งที่พวกมันต้องการ เช่น แหล่งอาหาร น้ำ ความชื้น ที่หลบภัย หรือมุมเงียบ ๆ ที่ปลอดภัยจากการรบกวน การรู้ว่าอะไรดึงดูดงู จึงช่วยให้เราปรับสภาพบ้านและลดโอกาสที่งูจะเข้ามาใกล้ที่อยู่อาศัยได้มากขึ้น โดยเฉพาะบ้านที่อยู่ใกล้สวน คลอง ทุ่งหญ้า พื้นที่รก หรือมีหนูชุกชุม 1.…
8 golden rules of a London heatwave
Yes, it’s really hot in London (again). Yes, Brits are terrible for shivering through a seemingly never-ending winter and then complaining the second the temperature skims 30°C. Yes, our lack…
ส่องรายได้ “น้องเกล” ลูกสาว “แม่ชม-พ่อน็อต” บริษัทชีเสิร์ฟตัวเลขพุ่งแตะร้อยล้าน?
“น้องเกล” ลูกสาว “ชมพู่ อารยา” งานพรีเซนเตอร์รัวๆ เกิน 10 แบรนด์ รายได้หลัก 8 หลักตั้งแต่อายุยังน้อย นาทีนี้ต้องยกตำแหน่ง “ซุปตาร์ตัวจิ๋ว” ให้กับ “น้องเกล-แอบิเกล รังษีสิงห์พิพัฒน์” ลูกสาวสุดที่รักของคุณแม่แฟชั่นนิสต้า “ชมพู่ อารยา” และคุณพ่อ “น็อต วิศรุต” ไปครองแบบไร้คู่แข่ง เพราะไม่ว่าจะขยับตัวทำอะไร ก็กลายเป็นคอนเทนต์ไวรัลที่เรียกยอดไลก์ถล่มทลาย จนแบรนด์ดังต่างพากันต่อคิวคว้าตัวไปร่วมงานกันไม่ขาดสาย เปิดอาณาจักร “ชีเสิร์ฟ” (She Serve)…
24 best Airbnbs in Rome, from apartments overlooking the Colosseum to designer villas
The vibe: Fairytale hideawayBed and bath: 1 bedroom, 1 bathroomTop amenities: Prime position to enjoy Rome’s coolest neighbourhood, air conditioning, indoor fireplaceNearby attractions: Monti is a destination in itself –…
What to pack for Mykonos
It’s no secret that the Condé Nast Traveller editors love a Greek island escape, and when it comes to what to pack for a quick trip to Mykonos, Santorini or…
Justin's Forecast: Dry Heat Through Saturday, Monsoon Pattern Starts Sunday
MORNING: Sunny and warm with 80s early, 90s by 9 a.m., and 100s by 11 a.m. AFTERNOON: Sunny and scorching, with southwest winds at 15-25 mph as highs hit 111…
The Bayeux Tapestry at the British Museum is autumn’s hottest culture ticket
When news emerged in 2025 that the Bayeux Tapestry would be returning to the UK following a historic loan agreement with France, it sparked a waiting list to rival a…
The most photographed Greek islands – and why travellers can’t stop sharing them
With turquoise seas, unmistakable whitewashed architecture and those iconic deep blue roofs, it’s hardly surprising that the Greek islands are among some of the most photographed spots in the world.…
“It’s a second home for me”: Finn Wolfhard on why he keeps coming back to Toronto
Let’s talk about restaurants. Tell me your favourite place to eat in Toronto. That’s really tough. There are a lot of places that I like equally, so this is in…