Month: September 2026

งานวิจัยชี้ กินมื้อแรกของวันสายเกินไป อาจเพิ่มความเสี่ยงสุขภาพ อายุขัยสั้นลงกว่า 2 ปี ควรกินอาหารเช้ากี่โมง? หลายคนอาจให้ความสำคัญกับ “กินอะไร” มากกว่าการมองว่า “กินเมื่อไร” แต่ปัจจุบันนักวิทยาศาสตร์เริ่มศึกษามากขึ้นว่า ช่วงเวลาการรับประทานอาหาร อาจมีความเกี่ยวข้องกับระบบเผาผลาญ สุขภาพหัวใจ และความเสี่ยงต่อการเสียชีวิต งานวิจัยล่าสุดที่เผยแพร่ในวารสาร European Journal of Clinical Nutrition พบว่า เวลาที่เริ่มรับประทานอาหารมื้อแรกและเวลาที่รับประทานอาหารมื้อสุดท้ายในแต่ละวัน อาจมีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงด้านสุขภาพและอายุขัย กินมื้อแรกสาย ยิ่งเพิ่มความเสี่ยงเสียชีวิต? งานวิจัยดังกล่าวใช้ข้อมูลจากผู้ใหญ่ชาวอเมริกันอายุ 40 ปีขึ้นไป…

วิ่งมาให้โชคแล้ว! เลขเด็ด “ม้าสีหมอก” งวด 16 กันยายน 2569 จัดเต็มบน-ล่าง ส่องด่วนก่อนเกลี้ยงแผง วิ่งตรงมาจากแดนไกลเพื่อส่งต่อโชคลาภให้แฟนๆ อีกแล้ว สำหรับสำนักใบ้หวยชื่อดังระดับตำนานอย่าง “ม้าสีหมอก” ที่อยู่คู่เคียงข้างคอหวยและนักเสี่ยงโชคไทยมาอย่างยาวนาน ล่าสุดได้ปล่อยแนวทางลอตเตอรี่ประจำงวดวันที่ 16 กันยายน 2569 ออกมาเป็นที่เรียบร้อย เพื่อให้เซียนหวยได้นำไปใช้พิจารณาหาซื้อสลากกินแบ่งรัฐบาลกันตั้งแต่นานเนิ่นๆ กางแนวทาง “ม้าสีหมอก” งวด 16/9/69 เลขเด่นบน-ล่างเน้นๆ สำหรับในงวดวันที่ 16 ก.ย. 69 นี้…

เมื่อเร็ว ๆ นี้ Hope Club พื้นที่แลกเปลี่ยนความคิดเห็นในประเด็นสำคัญของสังคมไทย จัดวงสนทนาครั้งที่ 2 เปิดพื้นที่ให้คนทำงานรุ่นใหม่ร่วมแลกเปลี่ยนมุมมองเกี่ยวกับอนาคตของโลกการทำงาน ท่ามกลางการเปลี่ยนแปลงจากเทคโนโลยีปัญญาประดิษฐ์ (AI) โดยได้รับเกียรติจาก ศาสตราจารย์ ดร.ยศชนัน วงศ์สวัสดิ์ รองนายกรัฐมนตรี และรัฐมนตรีว่าการกระทรวงการอุดมศึกษา วิทยาศาสตร์ วิจัยและนวัตกรรม (อว.) พร้อมด้วย ซิกเว่ เบรกเก้ (Sigve Brekke) Group CEO, True Corporation ร่วมแลกเปลี่ยนมุมมองกับคนรุ่นใหม่ในหลากหลายประเด็น…

พยากรณ์อากาศวันนี้ กรมอุตุฯ เตือน ร่องมรสุมพาดผ่านภาคเหนือ-อีสาน ฝนฟ้าคะนอง 49 จังหวัด กทม. ฝน 60% วันนี้ (ุ6 ก.ย.) กรมอุตุนิยมวิทยา พยากรณ์อากาศ 24 ชั่วโมงข้างหน้า ประเทศไทยตอนบนมีฝนตกหนักบางแห่ง โดยมีฝนตกหนักมากบางพื้นที่บริเวณด้านตะวันออกของภาคตะวันออกเฉียงเหนือ เนื่องจากร่องมรสุมพาดผ่านภาคเหนือ และภาคตะวันออกเฉียงเหนือตอนบน เข้าสู่หย่อมความกดอากาศต่ำบริเวณทะเลจีนใต้ตอนบน ประกอบกับมรสุมตะวันตกเฉียงใต้กำลังปานกลางยังคงพัดปกคลุมทะเลอันดามัน ประเทศไทย และอ่าวไทย ขอให้ประชาชนในบริเวณดังกล่าวระวังอันตรายจากฝนตกหนักถึงหนักมากและฝนที่ตกสะสมซึ่งอาจทำให้เกิดน้ำท่วมฉับพลันและน้ำป่าไหลหลาก โดยเฉพาะพื้นที่ตามลุ่มน้ำโขง พื้นที่ลาดเชิงเขาใกล้ทางน้ำไหลผ่าน และพื้นที่ลุ่ม ควรหลีกเลี่ยงการเดินทางผ่านเส้นทางที่มีปัญหาน้ำท่วมซ้ำซาก…

ไม่ดื่มนมก็ได้แคลเซียมได้ หมอแนะ 7 ผักไทยแคลเซียมสูง ช่วยดูแลกระดูก มีอะไรบ้าง? ไม่ดื่มนมก็ยังเติมแคลเซียมได้ หมอเจดแนะนำ 7 ผักไทยที่นำมาหมุนเวียนในมื้ออาหาร พร้อมย้ำว่าอย่าดูเพียงตัวเลขว่าอาหารชนิดใดมีแคลเซียมสูง เพราะปริมาณที่ร่างกายดูดซึมได้และความสม่ำเสมอในการกินสำคัญไม่แพ้กัน เมื่อวันที่ 25 สิงหาคม 2569 เฟซบุ๊ก “หมอเจด” ได้เผยแพร่คำแนะนำเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพกระดูก โดยหยิบผักไทยใกล้ตัว 7 ชนิดมาเป็นทางเลือกสำหรับผู้ที่ไม่ดื่มนมหรือต้องการเพิ่มแหล่งแคลเซียมในมื้ออาหาร ผักหลายชนิดหาซื้อได้ง่าย ราคาไม่แพง และอยู่ในเมนูที่คนไทยคุ้นเคยอยู่แล้ว อย่างไรก็ตาม การเห็นตัวเลขแคลเซียมสูงในตารางโภชนาการไม่ได้หมายความว่าร่างกายจะนำแคลเซียมทั้งหมดไปใช้ได้ เพราะผักบางชนิดมีสารออกซาเลต ซึ่งสามารถจับกับแคลเซียมในลำไส้และลดการดูดซึมได้ การเลือกอาหารเพื่อกระดูกจึงต้องพิจารณาทั้งปริมาณแคลเซียม…

เปิดฉากการประชุมสุดยอดสื่อมวลชนเอเชีย-แปซิฟิก ณ เมืองเซินเจิ้น มณฑลกวางตุ้ง ช่วงเช้าของวันที่ 5 กันยายน การประชุมสุดยอดสื่อมวลชนเอเชีย-แปซิฟิก (Asia-Pacific Media Forum) ได้เปิดฉากขึ้นอย่างเป็นทางการ ณ เมืองเซินเจิ้น มณฑลกวางตุ้ง ทางตอนใต้ของประเทศจีน การประชุมครั้งนี้จัดขึ้นภายใต้หัวข้อ “ร่วมสร้างเส้นทางสู่ความเจริญรุ่งเรืองของประชาคมเอเชีย-แปซิฟิก: ฉันทามติและการดำเนินการของสื่อมวลชน” ซึ่งสามารถบรรลุผลลัพธ์ที่เป็นรูปธรรมหลายประการ การประชุมครั้งนี้ถือเป็นหนึ่งในกิจกรรมสำคัญภายใต้ชุดกิจกรรม “ปีแห่งการเป็นเจ้าภาพเอเปคของจีน 2026” โดยเวทีนี้มีผู้แทนกว่า 400 คน จากกว่า 40 ประเทศและภูมิภาค อาทิ…