“มาร์ธา สจ๊วต” คนดังระดับโลก เผยเคล็ดลับผิวเต่งตึง อายุ 83 แล้ว ทำไมยังดูอ่อนเยาว์ เผยสูตรเครื่องดื่ม 1 ชนิด ที่ต้องกินทุกเช้า
เชื่อว่าหลายคนคงเคยได้ยินชื่อ “มาร์ธา สจ๊วต” เธอเป็นนักธุรกิจชาวสหรัฐฯ ที่ประสบความสำเร็จในหลายด้าน ทั้งความงาม การทำอาหาร งานเขียน และการเป็นพิธีกร ปัจจุบัน มาร์ธา สจ๊วต อายุ 83 ปีแล้วแต่ก็ยังดูอ่อนเยาว์อยู่เสมอ
เธอเคยเผยว่า “น้ำผักใบเขียว” คือเคล็ดลับของผิวกระจ่างใส “ฉันปลูกผักใบเขียวหลายชนิดเพื่อนำมาคั้นน้ำ และดื่มเป็นประจำทุกวัน นี่คือเคล็ดลับผิวสวยของฉัน”
ตามรายงานของ Vogue น้ำผักใบเขียวมีประโยชน์มากมาย สารอาหารในผักช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและปรับสมดุลค่า pH ของร่างกาย ผักอย่างเคลอุดมไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุ และสารต้านอนุมูลอิสระ
ดร. เดวิด แจ็ค สหรัฐฯ ยังระบุว่า การดื่มน้ำผักใบเขียวช่วยให้ร่างกายได้รับความชุ่มชื้นจากภายใน ส่งผลให้ผิวแลดูกระจ่างใส
สำหรับสูตรน้ำผักที่มาร์ธา สจ๊วตโปรดปราน ไม่ใช่ความลับแต่อย่างใด เพราะเธอเคยเผยแพร่หลายครั้งก่อนหน้านี้ และยังเคยโชว์ขั้นตอนการทำเครื่องดื่มนี้ด้วยเครื่องคั้นน้ำผลไม้ของเธอเอง
เธอเริ่มด้วยการใส่เซเลอรี่พร้อมใบลงในเครื่อง พร้อมเน้นว่าส่วนผสมนี้สำคัญมาก จากนั้นเธอเติม แตงกวา ผักชีฝรั่ง และสับปะรดเล็กน้อย ตามด้วย ขิงสด ส้ม มะนาว และใบสะระแหน่ สุดท้าย สจ๊วตใส่ ผักโขมจำนวนมาก เพื่อเพิ่มรสชาติให้กับน้ำผัก
เมื่อพูดถึงเคล็ดลับดูแลสุขภาพอื่น ๆ มาร์ธา สจ๊วต ยอมรับว่าเธอชอบรับประทาน ทับทิม ซึ่งอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและวิตามิน C “ช่วงนี้ทับทิมกำลังออกผล และหนึ่งในผู้ช่วยของฉันคอยแกะเมล็ดให้ทุกวัน ฉันทานทับทิมทุกวัน” เธอเผย
เคล็ดลับง่าย ๆ ที่ใครก็ทำได้เพื่อสุขภาพและความงามหลังวัย 80 ตามแบบฉบับของสจ๊วต ได้แก่ ตื่นเช้า มองโลกในแง่ดี เรียนรู้สิ่งใหม่เสมอ และเคลื่อนไหวร่างกายอย่างสม่ำเสมอ